Ipataas ang imong kasinatian sa yoga sa hingpit nga pagsul-ob sa yoga

Ang yoga labi pa sa usa ka pisikal nga pag-ehersisyo; Kini usa ka holistic nga batasan nga naglangkob sa hunahuna, lawas, ug espiritu. Kung bahin sa pagpalambo sa imong kasinatian sa yoga, ang husto nga sinina sa yoga mahimo nga makahimo sa tanan nga kalainan. Ang perpekto nga sinina sa yoga dili lang bahin sa maayo nga kolor sa kolor ug laraw; Kini bahin sa pagpangita sa usa ka piraso nga sinina nga makapalambo sa imong kahupayan, pasundayag, ug sa kinatibuk-an nga kalipayan sa imong batasan.

AngayanMga sinina sa YogaMahimo nga mapaayo ang kadasig sa mga tawo ug kahimtang sa pag-ehersisyo, sa ingon mouswag ang kalingawan sa pag-ehersisyo. Sa laktud nga panahon, ang pagpili sa husto nga sinina sa yoga dili lamang makapauswag sa paghupay ug epekto sa pagpraktis sa yoga, apan dugangi ang mga kaayohan sa pisikal ug mental nga pagpabenepisyo sa Yoga Praktis.

Kung gipili ang sinina nga yoga, adunay pipila ka hinungdanon nga mga hinungdan nga ikonsiderar. Una ug labing hinungdanon, ang paghupay hinungdanon. Ang Yoga naglangkit sa daghang paglihok ug pag-inat, busa ang imong mga sinina sa yoga kinahanglan nga magtugot alang sa usa ka hingpit nga paglihok nga wala mobati nga mapugngan. Pangitaa ang mga suit nga hinimo gikan sa humok, gininhawa nga mga panapton nga mobati nga maayo batok sa imong panit.

Ang maayo nga kolor sa kolor ug panagway sa panagway mahimo usab nga magdula usa ka papel sa pagpalambo sa imong pagsalig ug panukmod kung nagpraktis sa yoga. Kung maayo ang imong gibati sa kung unsa ang imong gisul-ob, kini adunay positibo nga epekto sa imong hunahuna ug sa kinatibuk-ang kasinatian. Kung gusto ba nimo ang mahayag, maisugon nga kolor o kalmado, mga tono sa pastel, pilia ang pagsul-ob sa yoga nga adunay kaarang sa sulod.

Agi og dugang sa paghupay ug panagway, ang pag-andar sa sinina sa yoga hinungdanon usab. Hunahunaa ang mga bahin sama sa kaumog nga wicking, nga makatabang sa pagpadayon kanimo nga mamala ug komportable sa mga sesyon sa senso nga yoga. Ang maayo nga gidisenyo nga mga sinina sa yoga kinahanglan usab nga maghatag igo nga suporta ug sakup aron mahimo ka maglihok uban ang pagsalig ug pag-focus sa imong pagpraktis nga wala'y mga distruksyon sa aparador.

Dugang pa, ang husto nga sinina sa yoga kinahanglan nga malig-on ug malungtaron, makahimo sa pagpugong sa mga rigors sa adlaw-adlaw nga batasan. Ang pagpamuhunan sa kalidad nga sinina sa yoga mahimo nga mogasto sa labi ka taas, apan ang taas nga kinabuhi ug pasundayag nga kini usa ka mapuslanon nga pagpamuhunan sa kadugayan.

Sa katapusan, ang hingpit nga pagsul-ob sa yoga kinahanglan nga mobati ka nga gihatagan og gahum, komportable, ug andam nga magpraktis uban ang pagsalig. Kinahanglan nga mapalambo ang imong kinatibuk-ang kasinatian sa Yoga, nga gitugotan ka sa hingpit nga pagpaunlod sa imong kaugalingon sa karon nga panahon ug pag-ani ang mga benepisyo sa pisikal ug mental nga imong batasan.

Mao nga kung nag-ayo ka sa pag-agos sa sunud-sunod nga yoga, nga naghagit sa mga posibilidad, o pagpangita og kalinaw sa pagpamalandong, ang husto nga sinina sa yoga mahimo nga makonektar sa imong kaugalingon sa lawom nga lebel. Pilia nga Maalamon ug Pasagdi ang Imongyoga nagsul-obIpabanaag ang imong pasalig sa pag-atiman sa kaugalingon, kaayohan, ug ang kalipay sa paglihok.