Yoga, ariketa fisiko eta mentalaren antzinako modu magikoa, gorputz osasuntsu bat osatzen laguntzen digu, baita barne bakea eta lasaitasuna ere ekartzen dituela. Yoga munduan, arropa egokia da.
Yoga arroparen garrantzia
Yoga matra pausatzen dugunean, yoga jantzi eroso eta hornituta lagun dezakegu gure praktikan arreta jartzen. Askatasun fisikoa ez ezik, gure konfiantza areagotzen du. Imajinatu kirol praken solteak eta kamiseta arruntak eramatea. Zailtasun batzuk egitean, arropak mugatu ditzake, mugimenduak amaitzean eragina izan dezakeena. Hala ere, yoga arropa profesionala desberdina da. Normalean gorputzaren kurbak egokitu eta gure mugimenduekin lot ditzaketen oihal leunak eta elastikoak erabiltzen dituzte, oztoporik gabe praktikatzeko aukera emanez.
Yoga arroparen ezaugarriak
Elastikotasun ona
Yoga-k gorputz luzatze handia eskatzen duten hainbat mugimendu ditu. Beraz, elastikotasunaYoga arropafuntsezkoa da. Kalitate handiko yoga arropa normalean, Spandex eta Nylon bezalako oihal elastikoz osatuta dago, eta horrek eroso egon daitezke, hainbat posizio egiten ditugunean estu edo mantendu gabe.
Adibidez, yoga prakak ezagunek ergonomia guztiz jotzen dute diseinuan, eta ehuntze teknika berezien bidez, prakak elastikotasun bikaina dute. Aurrera tolestura, atzeraka okertzea edo bihurritzea da, erraz maneiatu daiteke.
Transpiragarritasun sendoa
Yoga praktikan, izerditzen dugu. Jantziaren transpiragarritasuna pobrea bada, izerdia larruazalean pilatuko da, jendea deseroso sentiaraztea eta ariketaren eraginkortasunari eragiten diona ere. Beraz, yoga arropak normalean oihal transpiragarriak erabiltzen ditu, hala nola kotoizko, modal eta abar, edo teknika transpiragarri bereziak airea modu librean zirkulatu eta larruazala lehortzeko.
Adibidez, yoga gailur batzuek sarearen zirkulazioa handitzeko sareen diseinua erabiltzen dute, eta horrek ere hozten gaitu ariketa bizietan zehar.
Modan dagoen estiloa
Gaur egungo yoga jantziak ez dira funtzionaltasunerako soilik, moda sinbolo ere bihurtu dira. Hainbat kolore eder eta diseinu paregabeek gure nortasuna eta estiloa erakusteko aukera ematen digute yoga praktikatzen duten bitartean.
Kolore solido estilo sinpleetatik inprimatze artistikoen diseinuetara, yoga arroparen aukeraketa gero eta askotarikoa da. Arropa egokiak aukeratu ditzakegu gure lehentasunen eta aldartearen arabera, yoga praktika atseginagoa bihurtuz.
Yoga arropa nola aukeratu
Egokitu baina ez estua
Yoga arropak aukeratzerakoan, ziurtatu ondo moldatzen direla baina ez direla estuak. Arropa estuak gorputzaren mugimendua mugatu dezake, eta arropa solteak praktikan zehar interferentziak sor ditzake. Hobe da gorputzaren kurbak egokitzen dituen arropa aukeratzea odol zirkulazioa mugatu gabe.
Jantzi tamaina desberdinetan probatu dezakezu eta onena egokitzen zaizuna aurkituko duzu. Aldi berean, arreta jarri arroparen luzera eta zabalera, hainbat posiziotan eroso egon daitezen.
Kontuan hartu oihala
Ehuna yoga jantziak aukeratzeko faktore garrantzitsuenetako bat da. Kalitate handiko oihalak bigunak, elastikoak eta transpiragarriak izan behar dute. Zuntz elastikoak dituzten ehunak aukeratu ditzakezu, hala nola Spandex eta Nylon, edo, hala nola kotoizko eta modalezko oihalak.
Gainera, oihalaren kalitate eta iraunkortasunari arreta jarri behar zaio. Kalitate handiko yoga arropa batzuk tratamendu berezia izan du antibacterial, desodorizatzeko eta bestelako funtzioak edukitzeko, eta horrek arropa garbitasuna eta higienea mantendu ditzake.
Arreta ezazu xehetasunei
Xehetasunak arrakasta edo porrota zehazten du, eta hori ez da salbuespena yoga arropa aukeratzerakoan. Arreta ezazu arroparen josturak lauak diren ala ez, gehiegizko haria amaitzen den ala ez. Arropak lan onarekin aukeratzeak janzteko erosotasuna eta iraunkortasuna hobetzea.
Aldi berean, kremailer eta botoiak bezalako arropa osagarriak ere kontuan hartu beharko lirateke. Osagarri hauek kalitate onekoak izan behar dute, erabiltzeko erraza, eta ez dute interferentziak praktikan zehar.
Yoga arropa bat datorren
Goiko eta prakak
Yoga gailurrak txaleko sinpleetatik edo mahuka motzeko kamisetetatik aukeratu daitezke, eta kolorea norberaren lehentasunen eta umorearen arabera aukeratu daiteke. Prakak yoga prakak edo kirol galtza solteak aukeratu daitezke, ariketa behar desberdinen eta estilo pertsonalen arabera parekatuta.
Modan sentimendu gehiago erakutsi nahi baduzu, gailur bereizgarriak aukeratu ditzakezu, esaterako, sorbaldaren diseinua, uhalaren diseinua eta abar, eta lotu yoga praka sinpleekin estilo berezia sortzeko.
Osagarrien aukeraketa
Gailurrez eta prakak gain, osagarriek yoga arropari ere nabarmentzen zaizkie. Biak ilea konpondu eta moda zentzua gehitu dezaketen yoga buru eder bat aukeratu dezakezu. Yoga eskularru eta galtzerdi bikote eroso bat ere aukeratu dezakezu eskuak eta oinak babesteko, marruskadura handitzen eta zure praktikaren segurtasuna hobetzeko.
Laburpen
Yoga arropaBikotekide garrantzitsua da guretzat yoga praktikatzeko. Ez dute esperientzia erosoa eskaintzen, baita gure konfiantza eta moda zentzua ere hobetzen dituena ere. Yoga jantziak aukeratzerakoan, oso garrantzitsua da ehunaren kalitatea, elastikotasuna eta transferigarritasunari arreta jartzea, ondo moldatzen diren estiloak aukeratzea, baina ez dira estuak, arreta jarri xehetasunei eta lotu osagarriak zentzuz. Jarri dezagun yoga arropa ederrak eta guztiz erakutsi gure xarma eta estiloa yoga munduan.
Posta: 2012ko abenduaren 12a