Ann an saoghal aig an latha an-diugh, tha e nas cudromaiche a lorg airson fois a ghabhail agus ath-nuadhachadh a-riamh. Tha Yoga air fàs gu bhith na chleachdadh mòr-chòrdte le buannachdan corporra is inntinn. Coltach ri gnìomhachd corporra sam bith, le aodach ceart deatamach. Sin far a bheil an aodach yoga foirfe a 'tighinn a-steach don chluich.
Comhfhurtachd: Stèidheachd an Turas Yoga agad
Nuair a thig e gu Yoga, tha comhfhurtachd deatamach. Gus grunn phoses a dhèanamh gun chuingealachadh, gu math deatamach pìos de dh 'aodach yoga a lorg a leigeas le làn raon gluasad a lorg. Coimhead airson aodach a tha sìnte, breathable, taiseachd-wicking-wicking agus bog don suathadh. Is e na stuthan leithid balganan cotan, bambù no àrd-chàileachd àrd-inbhe a bhith ann airson an sùbailteachd agus an comhfhurtachd aca.
Freagarrach airson a h-uile seòrsa corp
Ge bith dè an seòrsa bodhaig a th 'agad, tha yoga outfit a' freagairt ort. Ri fhaighinn ann an grunn stoidhlichean agus mheudan, cha robh e a-riamh air a bhith a-riamh air a bhith a-riamh air a bhith nas fhasa. Coimhead airson roghainnean a tha a 'tabhann diofar fhaid, leithid làn fhaid no pants làn, agus pants atharraichte gus grunn chumaidhean bodhaig a ghabhail a-steach. Chan urrainn dha aodach yo math a bhith a 'leasachadh do choileanadh, ach bidh thu cuideachd a' brosnachadh do mhisneachd fhad 's a bhios tu a' cleachdadh.
Stoidhle airson do bhan-dia a-staigh
Air falbh na làithean nuair a bha aodach yoga air a chuingealachadh ri dathan dubha no neodrach bunaiteach. An-diugh, gheibh luchd-ùidh Yoga air adhart fasan raon de dhealbhaidhean iongantach agus pàtranan beòthail a leigeas leat do aonachd a nochdadh agus do ghabhail a-steach do chearchranachd. Co-dhiù a tha thu dèidheil air a bhith trom le cladh is brosnachaidhean socair no pasaichean socair, tha aodach yoga ann a bheir ort a bhith a 'faireachdainn mar fhìor bhan-dia.
Gnìomh: Stòradh agus taic
Tha practaigeach gu tric air a chòmhdach gu tric nuair a tha thu a 'taghadh aodach yoga. Coimhead airson deise le pòcaidean smart gus stòran mar iuchraichean, cairtean no fòn cealla a stòradh. Leigidh na pòcaidean sin cothrom dhut fòcas a chuir air a bhith ag obair gun a bhith a 'gabhail dragh mu bhith a' daingneachadh agus a 'stòradh na nithean pearsanta agad.
A bharrachd air stòradh, tha taic cuideachd deatamach nuair a thig e gu aodach yoga. Coimhead airson roghainnean a tha a 'tabhann bannan togte no taic broilleach gu leòr airson dotairean Yoga boireann. Dha dhaoine, dèan cinnteach gu bheil an deise a 'toirt taic cheart agus sùbailteachd dha na sgìrean lumbar agus greabh. Cuidichidh seo le bhith a 'faireachdainn misneachail agus comhfhurtail dhut a bhith a' toirt cothrom dhut thu fhèin a thomhas ann an sruthadh mediotaichte.
Roghainnean Àrainneachd: Ag àrach a 'phlanaid agus do chleachdadh
Mar a bhios sinn nas mothachail don àrainneachd, tha barrachd is barrachd ubraidhean a 'tabhann roghainnean caitheamh yo eco càirdeil dha eco-thomhas. Air a dhèanamh le stuthan seasmhach mar phoilis organach cotan no ath-chuartachadh, lughdaich ar buaidh àrainneachd. Le bhith a 'taghadh aodach yo oco-chuimhneachain, chan e a-mhàin a' cur ach àrdachadh do chleachdadh Yoga, ach cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' dìon ar planaid.
ann an co-dhùnadh
A 'lorg an foirfedeise yogana cheum cudromach ann a bhith ag àrdachadh do chleachdadh agus a 'ruighinn stàite de cho-chòrdadh agus sunnd iomlan. Dèan prìomhachas do chomharra, lorg stoidhlichean a tha a 'maidseadh do phearsantachd, beachdachadh air comas-eòlas, agus tagh Roghainnean Eco-càirdeil. Faodaidh tu tòiseachadh air turas yoga cruth-atharrachail a tha comhfhurtail, stylish agus gnìomh airson a bhith a 'gabhail a-mach a' bhrat, aon seasamh aig aon àm.
Ùine a 'phuist: Jul-06-2023