Caitheamh yoga gun fhiosta Caitheamh fallaineachd le muinchill ghoirid

Tha taghadh an aodach yoga ceart glè chudromach airson eacarsaichean yoga. Is e spòrs a th’ ann an Yoga a tha ag amas air cothromachadh corporra is inntinn agus comhfhurtachd, agus faodaidh aodach yoga an taic agus an goireasachd riatanach a thoirt seachad airson eacarsaich. An toiseach, tha gluasad yoga a ’toirt a-steach tòrr toinneamh, lùbadh agus sìneadh a’ chuirp, agus mar sin feumaidh aodach yoga a bhith elastagach agus sìnte gu leòr airson gluasad gu saor le atharrachaidhean ann an gluasadan bodhaig fhad ‘s a tha iad comhfhurtail.

A bharrachd air an sin, gu tric feumar postures yoga a chumail seasmhach, agus bu chòir dealbhadh aodach yoga a bhith a ’freagairt air lùb a’ chuirp gus taic agus seasmhachd nas fheàrr a thoirt seachad airson eacarsaich.

San dàrna h-àite, feumar beachdachadh air aodach aodach yoga cuideachd.Tha breathability agus gabhail a-steach taiseachd nam feartan air leth cudromach aig yoga oir tha yoga a’ toirt air a ’bhodhaig fallas mòr. Tha an stuth breathable a’ leigeil le èadhar cuairteachadh, sguab a thoirt air falbh agus an corp a chumail fionnar is tioram. Aig an aon àm, faodaidh stuthan aodach yoga le deagh hygroscopicity fallas a ghabhail a-steach gu sgiobalta, do bhodhaig a chumail tioram, agus casg a chuir air sleamhnachadh no mì-chofhurtachd.

Mu dheireadh, tha an roghainn dath agus coltas cuideachd nam beachdachadh cudromach ann an taghadh aodach yoga.Faodaidh maidseadh dath math agus dealbhadh coltas àrdachadh a thoirt air brosnachadh spòrs agus faireachdainn dhaoine, agus mar sin a’ meudachadh spòrs spòrs. Ann an ùine ghoirid, faodaidh an taghadh ceart de dh ’aodach yoga iomchaidh chan e a-mhàin comhfhurtachd agus buaidh eacarsaich yoga adhartachadh, ach cuideachd spòrs is brosnachadh eacarsaich àrdachadh, gus an urrainn do dhaoine buannachdan corporra is inntinn eacarsaich yoga a mhealtainn nas fheàrr.