Yoga, tsohuwar hanyar motsa jiki da ta hankali, ba wai kawai yana taimaka mana tsarin lafiya ba, har ma yana kawo kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. A cikin duniyar yoga, tufafin da suka dace yana da mahimmanci.
Mahimmancin suturar yoga
Lokacin da muke mataki a kan Yoga mat, kwanciyar hankali da dacewa da yoga na iya taimaka mana mu mai da hankali kan abin da muke yi. Ba wai kawai yana ba da 'yanci na zahiri ba, har ma yana haɓaka ƙarfinmu. Ka yi tunanin sanye da wando na wasanni da t-shirt na yau da kullun. Lokacin yin wasu abubuwa masu wahala, ana iya tilasta su da sutura, wanda zai iya shafar kammalawar motsi. Koyaya, rigunan yoga sun bambanta. Yawancin lokaci suna amfani da yadudduka masu taushi da na roba waɗanda zasu iya dacewa da murfin jiki da shimfiɗa tare da ƙungiyoyinmu, suna ba mu damar aiwatarwa ba tare da wani cikas ba.
Halaye na yoga tufafi
Mai kyau elasticity
Yoga yana da ƙungiyoyi da yawa waɗanda ke buƙatar babban jiki na jiki. Saboda haka, elebitity naKayan Yogiyana da mahimmanci. High ingancin Yoga yawanci ana yin kayayyakin roba kamar spandex da nailan, wanda zai iya kula da dacewa lokacin da muke samun ƙarfi da yawa ko kamuwa.
Misali, wasu sanannun samfuran wando na yoga sun dauke ergonomics a cikin zanen su, kuma ta hanyar dabarun samar da kayayyaki na musamman, wando na musamman masu amfani. Ko yana da ending na gaba, lanƙwasa baya, ko karkatarwa, ana iya sarrafa shi cikin sauki.
Mai ƙarfi
A cikin Yoga Aikin, muna gumi. Idan lalacewar riguna talauci, gumi za ta tara akan fata, tana sa mutane jin daɗi har ma tana shafar tasirin darasi. Don haka, rigunan kaza yawanci suna amfani da ƙirar numfashi kamar auduga, modal, da sauransu, ko dabarun numfashi na musamman don ba da izinin iska don kewaya cikin yaduwa da kiyaye fata bushe.
Misali, wasu manyan yoga suna amfani da ƙirar raga don ƙara yawan numfashi, wanda zai iya kiyaye mu ko da lokacin motsa jiki.
Salon salon
Tufafin Yoga na yau ba kawai don aiki bane, da ma sun zama alama ce ta yanayi. Kyawawan launuka daban-daban da zane na musamman suna ba mu damar nuna halayenmu da salonmu yayin yin yoga.
Daga sauki launuka masu launi mai sauki ga zane-zanen fasahar zane-zane, zaɓi na suturar yoga yana zama ƙara bambanci iri daban-daban. Zamu iya zaɓar tufafin da suka dace gwargwadon abubuwan da muke so da yanayinmu, yana yin Yoga Aiwatar da Abin jin daɗi.
Yadda za a zabi tufafin yoga
Dace amma ba m
Lokacin zabar tufafin yoga, tabbatar cewa sun dace da kyau amma ba su dauri. M suttura zai iya iyakance motsi na jiki, yayin da tufafi masu saukin kai na iya haifar da tsangwama yayin aiwatarwa. Zai fi kyau zaɓi zaɓi sutura wanda ya dace da curves na jiki ba tare da hana watsa jin jini ba.
Kuna iya gwadawa akan abubuwa daban-daban na sutura kuma ku sami wanda ya fi dacewa da ku mafi kyau. A lokaci guda, kula da tsawon da faɗin sutura don tabbatar da cewa sun kasance cikin nutsuwa a cikin wurare daban-daban.
Yi la'akari da masana'anta
Masana'anta tana ɗaya daga cikin mahimman abubuwan a cikin zaɓin yoga. Yawan ƙimar inganci ya zama mai taushi, na roba, da numfashi. Zaka iya zaɓar masana'anta da ke ɗauke da fibers na roba kamar spandex da nailan, ko yadudduka na halitta kamar auduga da modal.
Bugu da kari, ya kamata a biya kulawa ga inganci da karkara na masana'anta. Wasu riguna masu inganci suna da jiyya na yoga na musamman don samun ƙwayoyin cuta, deodorizing da sauran ayyuka, wanda zai iya kula da tsabta da tsabta na sutura.
Kula da cikakkun bayanai
Bayani na yanke hukunci ko gazawa, kuma wannan ba banda lokacin zabar suturar yoga. Kula da ko a cikin tufafin sutura suna da lebur kuma ko akwai wuce haddi zaren. Zabi sutura tare da kyakkyawan aiki na iya inganta ta'aziyya da ƙwararraki na saka.
A lokaci guda, kayan haɗin kayan haɗi kamar zippers da maɓallan ya kamata suyi la'akari. Wadannan kayan haɗi yakamata suyi kyau, mai sauƙin amfani, kuma ba sa haifar da tsangwama yayin aiwatarwa.
Tufafin yoga
Wasa na saman da wando
Manjo ya kamata a zaɓi su daga riguna masu sauƙi ko gajeren wando, kuma ana iya zaɓa launi gwargwadon abubuwan da mutum ke so. Ana iya zage wando daga wando mai wando na yoga ko wando na wasanni, ya dace da bukatun motsa jiki daban-daban.
Idan kana son nuna mafi kyawun ji, zaku iya zabar wasu manyan abubuwa, kamar su kashe ƙirar kafada, da sauransu, kuma haɗa su da wando yoga don ƙirƙirar salon yoga mai sauƙi don ƙirƙirar salon yoga mai sauƙi.
Zabi na kayan haɗi
Baya ga fi da wando, kayan haɗi na iya ƙara karin bayanai ga riguna na yoga. Kuna iya zaɓar kyakkyawan Headscarf mai kyau wanda zai iya gyara gashin ku kuma ƙara ma'anar salon. Hakanan zaka iya zaɓar safofin hannu na yoga da safa na yoga don kare hannayenku da ƙafafunku, yayin da kuma haɓaka tashin hankali da haɓaka amincin aikinku.
Taƙaitawa
Kayan Yogibabban abokin tarayya ne a gare mu mu aiwatar da Yoga. Ba wai kawai basu samar da kwarewar farin ciki ba, amma kuma ta inganta kwarin gwiwa da ma'anar salon. Lokacin zabar riguna na yoga, yana da mahimmanci a kula da ingancin, elebistity, da kuma numfashi na masana'anta, zabi salon da kyau, da kuma kula da bayanai masu dacewa. Bari mu sanya riguna masu kyau na yoga da cikakken nuna fara'a da salonmu a duniyar yoga.
Lokacin Post: Disamba-12-2024