Yoga ya zama sanannen nau'i na motsa jiki da annashuwa ga mutane da yawa a duniya. Ba wai kawai yana taimakawa inganta lafiyar jiki ba, har ila ma yana inganta lafiyar kwakwalwa. Daya daga cikin abubuwan asali na yin yoga suna sanye da rigunan da suka dace. Tufafin Yogi yana taka muhimmiyar rawa wajen samar da ta'aziya, tallafi da kwanciyar hankali yayin karatun yoga.
Idan ya zo Yoga, tufafin da suka dace na iya yin babban bambanci a cikin kwarewar gabaɗaya. Yoga Matsakaici yana buƙatar kwanciyar hankali, kuma ya kamata a tsara tufafin Yoga don dacewa da hanyoyin jiki don samar da mafi kyawun tallafi da kwanciyar hankali don motsa jiki. CikakkeKayan YogiYakamata ya bada izinin cikakken motsi yayin da yake kiyaye jikin da aka tallafa a cikin wurare daban-daban.
Abubuwan kayan Yoga wani muhimmin abu ne mai mahimmanci don tabbatar da ta'aziyya da aiki yayin aikin Yoga. Yankunan ruwa masu numfashi waɗanda ke ba da iska don kewaya da wick cire gumi suna da mahimmanci. Wannan yana taimaka wa jikinka kwantar da hankali da bushewa, hana rashin jin daɗi yayin zaman yoga na YoGO. Bugu da kari, Yoga riguna kayan tare da kyakkyawan hygroscopicity iya sauri shan gumi, ci gaba da bushe ko hana nutsuwa ko rashin jin daɗi.
Lokacin zabar riguna na yoga, yana da mahimmanci a bincika fitsari da sassauci na tufar. Ya kamata dacewa ya dace da siffar jikinka amma ba ta da karfi ko hanawa don ba da izinin motsi mai sauƙi da sassauci. Wannan yana da mahimmanci musamman lokacin da suke da kalubale Yoga na ke buƙatar babban motsi.
Wani muhimmin bangare don la'akari lokacin zabar suturar yoga shine matakin tallafi na hakan yana ba da tallafi. Ya kamata ya samar da isasshen tallafi ga jiki, musamman a yankuna kamar kugu, kirji da kafadu. Wannan goyon baya na iya taimakawa wajen kula da daidaitaccen jeri yayin Yoga na tasirin da kuma rage hadarin rauni.
Baya ga ta'azantar da Taimako, salon da ƙira na riguna na yoga shima suna taka rawa wajen inganta kwarewar yoga yoga. Yawancin masu sha'awar Yoga sun fi son dacewa tare da salo da salo da ke yin su cewa su sa su ji da amincewa da himma yayin yin aiki. Tsarin da ya dace na iya taimakawa ƙirƙirar tunani mai kyau da haɓaka girman kai yayin karatun yoro.
Bugu da ƙari, karkara da ingancin kuɗaɗen yoga ma mahimman abubuwa ne masu mahimmanci. Abubuwan ingancin inganci da ginin tabbatar da saitin zai iya tsayayya da buƙatun aikin yoga na yau da kullun da kuma kula da sifar da aiki da lokaci akan lokaci.
Duk a cikin duka, neman cikakkenYoga tufafiyana da mahimmanci ga aikin mai gamsarwa da jin daɗin yoga. Abubuwan da suka dace ya kamata su samar da ta'aziyya, tallafi, kwanciyar hankali da sassauci yayin da ake numfashi, danshi-wicking da mai salo. Ta hanyar fifikon waɗannan abubuwan, masu sha'awar Yoga na iya haɓaka aikinsu kuma suna da kwarewa sosai da fahimtar amfanin yoga.
Lokaci: Jun-13-22