ʻOi aku ka maikaʻi o yoga ma mua o keʻano pilikino; He hana e kōkua ai i ka noʻonoʻo, ke kino, a me kaʻuhane. I ka hikiʻana mai e hoʻonui i kāuʻike yoga, hiki i ka lole yoga kūpono ke hana i nāʻokoʻa a pau. ʻAʻole wale ka lole o ka lole yoga kūpono e pili ana i ka hoʻokūkū maikaʻi a me ka hoʻolālā; E pili ana i ka loaʻaʻana o kahi'āpana o ke kapa e hoʻonui ai i kāu hōʻoluʻolu, ka hana, a me ka leʻaleʻa nui o kāu hana.
He kūponoNā lole yogahiki ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻoikaikaʻana o ka poʻe a me keʻano o ka hoʻomaʻamaʻaʻana, e hoʻonui ana i ka leʻaleʻa o ka hoʻomaʻamaʻa. I ka pōkole, ke koho ponoʻana i nā lole kūponoʻole i hiki ke hoʻomaikaʻiʻia a me ka hopena o ka hoʻomaʻamaʻaʻana, akā e hoʻonuiʻia i ka pono o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana.
Ke koho nei i nā lole yoga, aia kekahi mau mea nui e noʻonoʻo ai. ʻO ka mua a me mua, he hōʻoluʻolu. E pili anaʻo YOGA i kahi neʻe nui a me ke kauʻana, no laila, eʻaeʻia kāu mau lole yoga no ka neʻe pihaʻana o ka neʻeʻana me kaʻole o ka palenaʻole. E nānā no nā wahi i hanaʻia mai nā mea palupalu, nā lole hanu e like me ka maikaʻi i kouʻili.
ʻO ke kala maikaʻi a me keʻano o ka hoʻolālā e hiki ai ke pāʻani i kahi hana i ka hoʻonuiʻana i kou hilinaʻi a me ka hoʻoikaikaʻana i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana iā yoga. I ka wā e manaʻo aiʻoe e pili ana i ka mea āu e kau nei, he hopena maikaʻi ia ma kāu noʻonoʻo a me kaʻike holoʻokoʻa. Inā makemakeʻoe i nā kala aloha, nā kala wiwoʻole a iʻole calm paha, koho i nā mea kūʻai akuʻo Yoga e pili ana i kāu pilikino
Ma kahi o ka hōʻoluʻolu a me keʻano,ʻo ka hana o ka lole yoga,ʻo ia nō hoʻi keʻano nui. E noʻonoʻo e like me nā hiʻohiʻona e like me ka ulia e hiki ai ke kōkua iāʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo aʻoluʻolu hoʻi i ka wā o nā hālāwai holoi. Pono e hāʻawi i nā lole lole nani e pono ai e hāʻawi i ke kākoʻo nui a me ka uhiʻana no laila hiki iāʻoe ke neʻe me ka hilinaʻi a me ka noʻonoʻoʻana i kāu hana me kaʻole o nā mea kūʻai aku.
Eia kekahi,ʻo ka lole yoga kūpono e pono ai ke lōʻihi a lōʻihi loa, e hiki ai i ka wā e hiki ai ke hoʻopaʻa i nā mea holo o kēlā me kēia lā. Ke kūʻai aku nei i nā lole lole yoga maikaʻi e kūʻai hou aku, akāʻo kona lōʻihi a me ka hana e hana i kahi waiwai kūpono i loko o ka holo lōʻihi.
ʻO ka hope loa,ʻo ka lole yoga kūpono loa e pono ai e hoʻolilo iāʻoe,ʻoluʻolu, a mākaukau e hoʻomaʻamaʻa me ka hilinaʻi. Pono e hoʻoikaika i kāuʻike ITGAll yoga, eʻae iāʻoe eʻoluʻolu iāʻoe iho i ka manawa a hōʻiliʻili i nā pono olakino a me ka noʻonoʻoʻana o kāu hoʻomaʻamaʻa kino.
No laila inā hoʻomaʻamaʻaʻoe i kahi kahe yoga, e hoʻopaʻa ana i nāʻehaʻeha, a iʻole ka loaʻaʻana o kāu mau lole i ka noʻonoʻoʻana i kaʻaoʻao o loko. E koho naʻauao a hoʻokuʻu i kāulole yogaE noʻonoʻo i kāu kūpaʻa i ka mālama ponoʻana, maikaʻi, a me kaʻoliʻoli o ka neʻe.
Post Times: Sep-05-2024