E like me keʻano o ke kauwela a lilo i ka lā e lilo i ikaika nui, pono ke olakino a me ka palekana. ʻOiaiʻo Sunscreen he'āpana koʻikoʻi o kekahi o nā lā palekana o ka lā, aia kekahi mea hana maikaʻi e nānā pinepineʻia ai ka lole. I kēia blog, ke kūkākūkā nei mākou i ke kumu no ka hoʻolimalimaʻana i ke kapa pale pale lāʻau a pehea e hoʻonui ai i kāuʻike kauwela. Eʻae mākou i nā pono o nā lole pale o ka lā!
1
ʻO ka lole pale paleE hana ma keʻano o ke kino kino ma waena o kaʻili a me ka lāʻino o ka lā ma mua o ka lā. ʻO ka nui o nā lole maʻamau he pale pale o Ultraviolt
2. Kahi a me ka hoʻomaʻamaʻa:
ʻO kekahi o nā kuhi hewa maʻamau e pili ana i ka lole pale pale o ka lāʻo ia e nele ai i keʻano a iʻole nāʻano likeʻole. Eia nō naʻe,ʻo ia kaʻoiaʻiʻo ke kū'ē i keʻano! I kēia lā, hele mai ka lole mālama lāʻau lapaʻau e hele ana i loko o nāʻano ākea ākea, e komo pū ana me nā lole, nā pāpale, a me nā pāpale, a me nā lole. Hiki iāʻoe ke loaʻa i nā koho koho e kūpono i kouʻano pilikino me kaʻole e hoʻokaʻawale i ka lā palekana. No ke aha e huliʻole ai i ke poʻoʻoiai e mālama ana i ka pale?
3, paleʻole:
ʻAʻole like me SunScreen, kahi e pono ai e koi pinepineʻia, hiki i ka lole pale pale ke hāʻawi i ka pale lōʻihi. Ke kau neiʻoe i kou kapa pale pale, hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i nā puka waho me ka hopohopoʻole e pili ana i ka hoʻoponopono houʻana i ka Sunscreen i kēlā me kēia mau hola. He mea maikaʻi loa kēia maʻalahi i ka wā o nā hoʻomahaʻana i ke kahakai, hoks, a iʻole kekahi hana ma waho e makemake ai e like meʻoe i kēia manawa.
4, kūpono no kaʻili o kaʻili:
Hiki i nā poʻe me kaʻili ke loaʻa pinepine i kahi manawa paʻakikī e loaʻa ana i kahi Sunscreen e kūpono noʻoe me kaʻole o ka hoʻonāukiukiʻana a iʻole keʻano heʻano maʻi. ʻO ka lole pale pale ka mea koho nui no ka mea e hana ana i kahi pā kino ma waena o kouʻili a me ka nui o ka lā hōʻeha. Ma ka hōʻemiʻana i ka pono no Suncreen, hōʻemi nui i ka manawaʻoi aku ka pōpilikia, e hana ana i kahi maʻi maikaʻi loa no nāʻano hoʻohuʻona o ka lā.
5. E hoʻololi i nā kūlana likeʻole:
Nā mea kū'ē i ka manaʻoʻiʻo kaulana,ʻaʻole wale ka lole o ka lā no ka lā kauwela kauwela. Hana maikaʻi ia i nā kūlana likeʻole, e komo pū me nā lā a iʻole ka ua. ʻOiai ke hūnāʻia ka lā ma hope o nā ao, ua hōʻikeʻia mākou i UV Radiation. ʻAʻole kahi mea e loli ai ka hopena o ka wā, e hoʻohana ana i ka lole pale pale pale o ka lā. No laila, e hana i kahi maʻamau e mau ana i hoʻokahi makahiki!
I ka hopena:
KE PILI ANAʻO ka lole pale paleke hoʻoliloʻana i ka olakino lōʻihi a me ka nui o kouʻili. Me kona paleʻana o ka paleʻana i nā uv mau meaʻino, keʻano o ke koho koho, aʻaʻohe kumu o ka pale hope loa. E hoʻomanaʻo,ʻaʻoleʻo ka lole mālama mālama o ka lā; he mea komo ia. He holo maikaʻi e pale aku i kouʻili a mālama iā ia no nā makahiki e hiki mai ana. No laila, e wikiwiki e hoʻohui a hoʻohui i kekahi mau lole pale o ka lā i kou lole, a hauʻoli i ka lā me kaʻole o ka lā.
POS manawa: Aug-03-2023