Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no-paced, nrhiav txoj kev los so thiab rejuvenate yog puas tseem ceeb dua. Yoga tau dhau los ua kev coj ua tau zoo heev nrog kev pab ntawm lub cev thiab lub hlwb. Raws li nrog txhua yam kev tawm dag zog, muaj cov khaub ncaws zoo yog qhov tseem ceeb. Qhov ntawd yog qhov chaw yoga zoo nkauj yoga los ua si.
Xis: Lub hauv paus ntawm koj txoj kev yoga
Thaum nws los txog yoga, kev nplij siab yog qhov tseem ceeb. Txhawm rau ua ntau yam ntawm cov khoom zoo tsis muaj kev txwv, nws yog qhov tseem ceeb los nrhiav ib daim ntawm yoga khaub ncaws uas tso cai rau tag nrho cov lus tsa suab. Saib cov ntaub uas yog kev nthuav dav, breathable, noo noo-wicking thiab mos rau kov. Cov ntaub ntawv xws li paj rwb, xyoob lossis cov khoom siv zoo spandex sib xyaw ua ke yog feem ntau favored rau lawv yooj thiab kev nplij siab.
Haum rau tag nrho lub cev hom
Tsis muaj teeb meem dab tsi koj lub cev hom, muaj cov tub rog yoga kom haum koj. Muaj nyob rau hauv ntau yam qauv thiab ntau thiab tsawg, nrhiav lub zoo meej haum tsis tau yooj yim dua. Saib rau cov kev xaiv uas muaj ntau yam ntev, xws li ris ntev los yog cropped, thiab kho kom tau cov ntaub qhwv kom haum kom haum rau ntau yam ntawm lub cev. Well-haum yoga khaub ncaws tsis tuaj yeem txhim kho koj qhov kev ua tau zoo, tab sis kuj txhawb koj txoj kev ntseeg siab thaum koj xyaum.
Cov qauv rau koj tus vajtswv sab hauv
Ploj mus yog cov hnub thaum yoga khaub ncaws tau txwv rau cov xim dub lossis nruab nrab. Niaj hnub no, zam-pem hauv ntej yoga cov neeg nyiam ua tau pom muaj ntau yam qauv tsim thiab cov qauv zoo uas tso cai rau koj kom pom koj tus kheej. Seb koj puas nyiam cov duab ntxoov ntxoo thiab ci ntsa iab lossis cov khaub ncaws yoga uas yuav ua rau koj xav zoo li tus vajtswv zoo.
Muaj nuj nqi: khaws khoom thiab txhawb nqa
Kev tswj hwm yog ib feem ntau saib xyuas cov nam thaum xaiv yoga khaub ncaws. Saib rau ib ce khaub ncaws nrog cov hnab looj tes ntse los khaws cov khoom tseem ceeb xws li cov yuam sij, phaib lossis cell xov tooj. Cov hnab ris no tso cai rau koj los tsom rau kev xyaum yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb thiab khaws koj cov khoom ntiag tug.
Ntxiv rau kev cia, kev txhawb nqa kuj tseem ceeb heev thaum nws los txog rau yoga khaub ncaws. Saib rau cov kev xaiv uas muaj built-in bras lossis txaus siab txhawb nqa rau poj niam yoga cov kws qhia. Rau cov txiv neej, nco ntsoov cov khaub ncaws muab kev txhawb nqa tsim nyog thiab yoog raws li lub lumbar thiab puab tais. Qhov no yuav pab koj ntseeg thiab xis nyob, tso cai rau koj tag nrho koj tus kheej hauv kev saib xyuas yoga.
Cov kev xaiv ib puag ncig: saib xyuas lub ntiaj teb thiab koj kev xyaum
Raws li peb tau ua ntau ib puag ncig ib puag ncig, ntau dua thiab ntau hom yog muaj eco-tus phooj ywg yoga hnav xaiv. Ua los ntawm cov ntaub ntawv muaj sia nyob zoo li cov paj rwb organic lossis rov qab siv polyester, cov teeb no txo qis peb cov kev cuam tshuam ib puag ncig. Los ntawm kev xaiv eco-ceev yoga khaub ncaws, koj tsis tsuas yog txhim kho koj li kev ua yoga, tab sis kuj pab tiv thaiv peb lub ntiaj teb.
Hauv kev xaus
Nrhiav lub zoo meejYoga khaub ncawsyog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev txhim kho koj txoj kev coj ua thiab ncav lub xeev ua tiav kev sib raug zoo thiab kev nyob zoo. Ua ntej kev nplij siab, nrhiav cov qauv uas phim rau koj tus kheej, xav txog kev ua haujlwm thiab xaiv cov kev xaiv eco. Koj tuaj yeem pib ntawm cov khaub ncaws hloov pauv nrog txoj cai yoga khaub ncaws yoga khaub ncaws uas yog xis thiab ua haujlwm zoo los kov yeej cov lev, ib qho ua rau ib lub sijhawm.
Lub Sijhawm Post: Jul-06-2023