Rapid-sèk san pwoblèm manch long yoga tèt fanm

W ap chwazi rad yoga dwat trè enpòtan pou ekzèsis yoga. Yoga se yon espò ki konsantre sou balans fizik ak mantal ak konfò, ak rad yoga ka bay sipò ki nesesè ak konvenyans pou fè egzèsis. Premye a tout, mouvman yoga enplike yon anpil nan trese, koube ak etann nan kò a, kidonk rad yoga bezwen yo dwe elastik ak etann ase yo deplase lib ak chanjman nan mouvman kò pandan y ap rete konfòtab.

Anplis de sa, pozisyon yoga souvan bezwen kenbe ki estab, ak konsepsyon rad yoga yo ta dwe anfòm koub kò a pou bay pi bon sipò ak estabilite pou fè egzèsis.

Dezyèmman, twal rad yoga tou bezwen konsidere.Respirabilite ak absòpsyon imidite yo se faktè trè enpòtan pandan yoga paske yoga fè kò a swe anpil. Materyèl la rèspirant pèmèt lè sikile, retire swe epi kenbe kò a fre ak sèk. An menm tan an, materyèl rad yoga ak bon igroskopisite ka byen vit absòbe swe, kenbe kò ou sèk, epi anpeche glise oswa malèz.

Finalman, chwa pou yo koulè ak aparans yo tou konsiderasyon enpòtan nan seleksyon an nan rad yoga.Bon koulè matche ak konsepsyon aparans ka amelyore motivasyon espò moun ak atitid, kidonk ogmante plezi nan espò. Nan ti bout tan, seleksyon ki kòrèk la nan rad yoga apwopriye pa ka sèlman amelyore konfò ak efè fè egzèsis yoga, men tou, ogmante plezi a ak motivasyon nan fè egzèsis, pou ke moun ka pi byen jwi benefis fizik ak mantal nan fè egzèsis yoga.