Yoga fanm san pwoblèm louvri tounen vant kontwòl yon sèl pyès konbinezon fanm

Chwazi rad yo yoga dwat trè enpòtan pou egzèsis yoga. Yoga se yon espò ki konsantre sou balans fizik ak mantal ak konfò, ak rad yoga ka bay sipò ki nesesè yo ak konvenyans pou fè egzèsis. Premye a tout, mouvman yoga enplike nan yon anpil nan trese, koube ak etann nan kò a, se konsa rad yoga bezwen yo dwe elastik ak stretchable ase pou avanse pou pi lib ak chanjman ki fèt nan mouvman kò pandan y ap rete konfòtab.

Anplis de sa, posture yoga souvan bezwen kenbe ki estab, ak konsepsyon an nan rad yoga ta dwe anfòm koub la kò yo bay pi bon sipò ak estabilite pou fè egzèsis.

Dezyèmman, twal la nan rad yoga tou bezwen yo dwe konsidere.Responsablite ak imidite absòpsyon yo trè enpòtan faktè pandan yoga paske yoga fè kò a swe anpil. Materyèl la rèspirant pèmèt lè sikile, retire swe epi kenbe kò a fre epi sèk. An menm tan an, materyèl rad yoga ak bon igroskopisite ka byen vit absòbe swe, kenbe kò ou sèk, ak anpeche glise oswa malèz.

Finalman, chwa a nan koulè ak aparans yo tou konsiderasyon enpòtan nan seleksyon an nan rad yoga.Bon koulè matche ak konsepsyon aparans ka amelyore motivasyon espò moun nan ak atitid, kidonk ogmante plezi a nan espò. Nan ti bout tan, seleksyon ki kòrèk la nan rad yoga apwopriye pa ka sèlman amelyore konfò a ak efè nan fè egzèsis yoga, men tou, ogmante plezi a ak motivasyon nan fè egzèsis, pou ke moun ka pi byen jwi benefis yo fizik ak mantal nan fè egzèsis yoga.