Dị ka ihe na-abịakarị n'oge ọkọchị na anyanwụ na-aghọkwu ike, a ga-ebute ahụike na nchekwa. Ọ bụ ezie na anwụ na-achasi ike bụ akụkụ dị mkpa nke usoro nchebe anwụ ọ bụla, enwere ngwá ọrụ ọzọ dị irè na-eleghara - uwe nchedo anwụ. Na blọọgụ a, anyị na-atụle ihe mere itinye ego na uwe na-echebe anwụ bụ nhọrọ amamihe dị na ya na otu ọ ga - esi mee ka ahụmịhe nke oge ọkọchị gị. Ka anyị mee ka anyị banye uru nke uwe na-eche nche!
1
Uwe nchebe anyanwụỌrụ dị ka ihe mgbochi anụ ahụ n'etiti akpụkpọ ahụ na anwụ na-emerụ ahụ ultraviolet (UV). Imirikiti uwe izugbe nwere ihe nchebe nke ọma (UPF) nke ihe dị ka 5, nke a na-abanye na ntinye nke radieshon nke 50. Nke a nwere ike igbochi akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọ ghara ịbelata ma ọ bụ mmebi akpụkpọ ahụ.
2. Nkecha na nke bara uru:
Otu n'ime echiche ndị na-ezighi ezi banyere uwe nchebe anwụ bụ na ọ nweghị ụdị ejiji ma ọ bụ dịgasị iche iche. Ma, eziokwu bụ naanị nke ọzọ! Taa, uwe ichebe ụmụ anụmanụ na-abịa n'ọtụtụ ebe igwu mmiri, okpu, uwe, na ọbụna uwe. Nwere ike ịchọta nhọrọ nke mara mma nke dabara na ụdị gị na-enweghị imebi nchekwa Sun. Yabụ kedu ihe mere ị ga-eji kpalie ndị isi mgbe ị na-echebe ya?
3. Ndozigidesiri ike:
N'adịghị ka sunscreen, nke a ga-enwerịrị iweghachi ya ugboro ugboro, nchekwa anwụ na-enweghị atụ nwere ike inye nchebe na-adịgide adịgide. Ozugbo ị tinyere uwe nchebe anyanwụ gị, ị nwere ike ịnụ ụtọ ndị dị n'èzí na-enweghị nchegbu maka ịlaghachi azụ na-ere ọkụ kwa awa ole na ole. Ọdịdị a bara uru n'oge ezumike, ndị egwuregwu, ma ọ bụ ọrụ ọpụpụ ọ bụla ị chọrọ itinye onwe gị kpamkpam na oge.
4. Kwesịrị ekwesị maka anụahụ:
Ndị nwere anụ ahụ nwere mmetụta na-enwekarị ike ịchọta sunscreen nke dị mma maka ị na-enweghị iwe ma ọ bụ na-akpata mmeghachi omume nfụkasị. Uwe nchebe anwụ bụ nnukwu nhọrọ n'ihi na ọ na -eme ka ihe mgbochi anụ ahụ n'etiti akpụkpọ ahụ gị na ụzarị anyanwụ. Site na ibelata mkpa sunscreen, ọ na-ebelata ohere nke mgbakasị ahụ, na-eme ya ezigbo ngwọta maka ndị nwere nsogbu ma ọ bụ akụkọ ọdịnala na-emetụta anwụ.
5. Gbanwee ọnọdụ ihu igwe dị iche iche:
N'adịghị ka nkwenkwe a ma ama, uwe nchebe anyanwụ abụghị naanị maka anwụ anwụ ụbọchị anwụ. Ọ na-arụ ọrụ na ọnọdụ ihu igwe niile, gụnyere igwe ojii ma ọ bụ mmiri. Ọbụna mgbe ezochiri anyanwụ n'azụ igwe ojii, anyị ka na-ekpughere radieshon UV. N'agbanyeghị etu ihu igwe gbanwere, na-eyi uwe nchebe anwụ nwere ike ịhụ nchekwa na-agbanwe agbanwe. Yabụ, mee ka ọ bụrụ omume na-anọkarị afọ!
na ngwụcha:
Itinye ego nauwe nchebe anyanwụna-etinye ego na ahụike ogologo oge ma n'ozuzu - n'ozuzu ya. Na-agbachitere UV dị elu megide ụzarị uv na-emerụ ahụ, nke dị iche iche nke nhọrọ nkecha, na ịdị mma nke nchebe na-adịgide adịgide, ọ nweghị ihe mere ọ ga-eji nabata ngwaọrụ nchebe Sun dị mkpa. Cheta, uwe nchedo anwụ abụghị naanị ngwa; Ọ bụ ngwa. Ọ bụ njem dị mma iji chebe akpụkpọ gị ma mee ka ọ maa mma ruo ọtụtụ afọ na-abịa. Ya mere, mee ọsọ ọsọ ma tinye uwe nchebe anyanwụ na uwe mgbochi gị, ma nwee obi ụtọ anyanwụ na-enweghị nchegbu!
Oge Post: August-03-2023