Yoga agbanweela n'ụwa niile, na-eduga n'ịkwa uwe dị mma na uwe Yoga. Iji mee ka ọ dị ogologo ndụ yoga gị, ọ dị mkpa iji lekọta ha nke ọma. Ndị a bụụrụ ụfọdụ ndụmọdụ ị ga - enyere gị aka.
1. Gụọ ntuziaka nlekọta tupu ihichaa ya, ihicha yoga yoga, mara onwe gị na ntuziaka na-elekọta ya na akara ahụ. Akwa akwa dị iche iche ma chepụta usoro nlekọta ụfọdụ iji zere imebi ihe ahụ.
2 Zere kemịkalụ ma ọ bụ ịcha ọcha, n'ihi na ha nwere ike imetụta nkọcha akwa. Ọ bụrụ na ịhọrọ igwe na-asa ahụ, jiri usoro a na-ewu ewu na akpa na-eme ihe iji chebe uwe gị pụọ na imploil ma ọ bụ ịgbatị.
3. Akọrọ na-akpọ nkụ nke yoga yoga gị kama iji mee ka ọ bụrụ draịva ka ọ ghara ịdị na-egbochi. Ballad ha dị larịị na akwa nhicha n'ime ụlọ nke ọma iji chekwaa iguzosi ike n'ezi ihe ma zere mmebi.
kenghotaAkụkọ banyere azụmaahịadị oke mkpa maka ịkọrọ gbasara ụlọ ọrụ siri ike ma nwee mkpebi ederede. Ma ị bụ onye na-azụ ahịa, onye na-etinye ego, ma ọ bụ onye nwe azụmahịa, ịmara mmepe kachasị ọhụrụ na ọrụ ọ bụla nwere ike inye gị aka ka ị na-agbanwe odida obodo nke azụmahịa.
Oge Post: May-09-2024