Yoga abụrụla ụdị mmega ahụ ma ama maka ọtụtụ mmadụ gburugburu ụwa. Ọ bụghị naanị na ọ na-enyere aka mee ka ahụike ahụ dịkwuo mma, ọ na-akwalitekwa ahụike uche. Otu n'ime isi ihe dị mkpa na-eme Yoga na-eyi uwe kwesịrị ekwesị. Uwe Yoga na-arụ ọrụ dị mkpa n'inye nkasi obi, nkwado na nkwụsi ike n'oge klaasị Yoga.
A bịa na yoga, uwe kwesịrị ekwesị nwere ike ime nnukwu ọdịiche na ahụmịhe niile. Usoro yoga na-achọkarị nkwụsi ike, a ga-emerịrị uwe Yoga iji dabara ahụ ahụ ga-eme ka ahụ sie ike iji kwado ya na nkwụsi ike maka mmega ahụ. Nke zuru okeUwe YogaKwesịrị ikwe ka mmegharị zuru oke mgbe ị na-edebe ahụ na-akwado na poses dị iche iche.
Ihe nke uwe yoga bụ ihe dị mkpa na ịkwado nkasi obi na arụmọrụ n'oge yoga omume. Eku ume na-ekwe ka ikuku na-ekesa ma na-ebepụ ọsụsọ dị mkpa. Nke a na - enyere aka mee ka ahụ gị dị jụụ ma kpọọ nkụ, na - egbochi ahụ erughị ala n'oge nnọkọ Yoga. Na mgbakwunye, uwe ndị Yoga nwere ezigbo hygroscopicity nwere ike ịmịcha ngwa ngwa, na-eme ka ahụ kpọọ nkụ ma gbochie ịmịcha ma ọ bụ daa.
Mgbe ị na-ahọrọ uwe Yoga, ọ dị mkpa ịtụle ndị dabara adaba na agbanweghị nke uwe. Uwe kwesịrị dabara n'ụdị ahụ gị mana ọ naghị adị oke mma ma ọ bụ gbochie gị ịhapụ maka mmegharị na mgbanwe. Nke a dị mkpa karịsịa mgbe ị na-eme yoga yoga nke na-achọ ngagharị buru ibu.
Akụkụ ọzọ dị mkpa ịtụle mgbe ị na-ahọrọ uwe Yoga bụ ọkwa nkwado ọ na-enye. Uwe kwesịrị inye nkwado zuru oke maka ahụ, karịsịa na mpaghara dịka ukwu, obi na ubu. Nkwado a nwere ike inye aka mee ka itinye aka dị mma n'oge yoga ma belata mmerụ ahụ mmerụ ahụ.
Na mgbakwunye na nkasi obi na nkwado, ụdị na imewe nke uwe yoga na-ekerekwa òkè na nkwalite ahụmịhe yoga niile. Ọtụtụ ndị na-asụ Yoga nwere mmasị na-ahọrọ uwe na atụmatụ dị oke ọnụ na atụmatụ na-eme ka obi sie ha ike ma kpalie ma ọ bụrụ na ha na-eme. Ihe ziri ezi nwere ike inye aka mepụta ezi uche na ịkwalite nkwanye ùgwù onwe onye n'oge klaasị Yoga.
Ọzọkwa, ịdị mfe na ịdị mma nke Yoga gị dịkwa mkpa iji tụlee. Ngwa dị elu na owuwu dị elu na-ahụ ihe a ga-emegide ihe ndị na-achọ maka omume yoga oge niile ma na-enwe ọdịdị ya na arụmọrụ ya.
Na mkpokọta, ịchọta ihe zuru okeYoga uwedị oke mkpa na omume yoga na-enye afọ ojuju na obi ụtọ. Ikike dị mma kwesịrị inye nkasi obi, nkwado, nkwụsi ike na ngbanwe ebe ndị na-eku ume, mmiri na-egbu egbu na nkecha. Site n'ikwupụta ihe ndị a, ndị na-asụ Yoga nwere ike ime ka omume ha na ahụmịhe zuru oke na uru nke yoga.
Oge post: Jun-13-2024