yoga na-ekpo ọkụ ngwa ngwa smock ụmụ nwanyị

Ịhọrọ uwe yoga kwesịrị ekwesị dị ezigbo mkpa maka mmega ahụ yoga. Yoga bụ egwuregwu na-elekwasị anya na nguzozi anụ ahụ na nke uche na nkasi obi, na uwe yoga nwere ike inye nkwado na ịdị mma dị mkpa maka mmega ahụ. Nke mbụ, mmegharị yoga na-agụnye ọtụtụ ntụgharị, na-agbagọ na ịgbatị ahụ, ya mere uwe yoga kwesịrị ịdị na-agbanwe ma na-agbatị nke ọma iji na-agagharị n'enweghị ihe mgbochi na mgbanwe nke mmegharị ahụ ka ọ na-adị jụụ.

Na mgbakwunye, ọnọdụ yoga na-achọkarị ka ọ kwụsie ike, na imewe uwe yoga kwesịrị dabara na okirikiri ahụ iji nye nkwado na nkwụsi ike ka mma maka mmega ahụ.

Nke abuo, akwa nke uwe yoga kwesịkwara ịtụle.Iku ume na ịmị mmiri bụ ihe dị oke mkpa n'oge yoga n'ihi na yoga na-eme ka ọsụsọ na-agba ahụ. Ihe na-eku ume na-enye ohere ikuku na-ekesa, wepụ ọsụsọ ma mee ka ahụ dị jụụ na nkụ. N'otu oge ahụ, ihe eji ejiji yoga nwere ezigbo hygroscopicity nwere ike ịmịkọrọ ọsụsọ ngwa ngwa, mee ka ahụ gị kpọọ nkụ, ma gbochie ịpụpụ ma ọ bụ ahụ erughị ala.

N'ikpeazụ, nhọrọ nke agba na ọdịdị ahụ bụkwa ihe dị mkpa na nhọrọ nke uwe yoga.Ụdị agba dị mma na ọdịdị ọdịdị nwere ike ime ka mkpali na ọnọdụ egwuregwu ndị mmadụ dịkwuo mma, si otú ahụ na-amụba ụtọ egwuregwu. Na nkenke, nhọrọ ziri ezi nke uwe yoga kwesịrị ekwesị nwere ike ọ bụghị naanị melite nkasi obi na mmetụta nke mmega ahụ yoga, ma na-amụba ihe ụtọ na mkpali nke mmega ahụ, ka ndị mmadụ wee nwee ike ịnụ ụtọ uru anụ ahụ na nke uche nke mgbatị yoga.