Tecrûbeya yoga xwe bi pêlika yoga ya bêkêmasî bilind bikin

Yoga ji tenê ji bo pêkanîna laşî bêtir e; Ew pratîkek holîstîk e ku hiş, laş û giyanî dihese. Dema ku ew tê zêdekirina ezmûna Yoga ya we, cilê rastê yê Yoga dikare hemî cûdahî çêbike. Kincê yoga ya bêkêmasî ne tenê di derbarê hevok û sêwirana rengîn a baş de ye; Ew li ser dîtina parçeyek kincê ku dê aramî, performansa we, performansa, û kêfa tevahiya pratîka we zêde bike.

Lêtêcilên yogadikare motîvasyona mirovan û şiyana mirovan baştir bike, bi vî rengî kêfxweşiya werzişê zêde dike. Bi kurtahî, bi rengek rast hilbijêrin

Dema hilbijartina kincên yoga, çend faktorên sereke hene ku bifikirin. Pêş û Pêşîn, rehetiya paramet e. Yoga gelek tevger û dirêjkirin tevdigere, ji ber vê yekê pêdivî ye ku cilên we yên Yoga destûrê bide tevgera tevahî ya tevgerê bêyî ku hest bi sînordar bike. Li kincên ku ji fabrîkên nerm, bêhnfireh ên ku li hember çermê we xweş xuya dikin digerin.

Kevneşopiya rengê baş û sêwirana xuyangê jî dikare dema ku Yoga praktîkî praktîkî kir û motîvasyona xwe rolek bilîze. Gava ku hûn di derbarê tiştê ku hûn pê dikin de baş hîs dikin, bandorek erênî li ser hişmendiya xwe û ezmûna giştî heye. Ka hûn rengên ronahî, bold û aramî, tonên aramî hilbijêrin, pêlavên yoga hilbijêrin ku bi şêwaza kesane ya we rehmet dike û we ji hundir ve baş hîs dike.

Digel aramî û xuyangê, fonksiyonên cilên yoga jî girîng e. Taybetmendiyên mîna Wicking Wicking, ku dikarin di dema danişînên yoga yên sweaty de hûn dikarin dihêlin ku hûn rûnê rûn û rehet bimînin. Kincên baş-sêwirandî divê piştgirî û veşartinê têr peyda bikin da ku hûn bi pêbaweriyê û li ser pratîka xwe bêyî distirên wijdanê hûr bibin.

Wekî din, pêdivî ye ku kincên yoga yê rastê durust û dirêj be, ku dikare li hember pratîka rojane bisekine. Veberhênana di cilên yoga yên kalîteyê de dibe ku bêtir pêtir lêçûn be, lê dirêjahiya wê û performansa wê di dirêjiya dirêj de veberhênana hêja dike.

Di paşiya paşîn de, pêdivî ye ku cilê yoga bêkêmasî ji we re hêzdar be, rehet, û amade ye ku bi pêbaweriyê pratîkê bike. Pêdivî ye ku ezmûna yoga ya giştî ya we zêde bike, dihêle hûn di vê kêlîkê de bi tevahî bi tevahî nemirin û feydeyên laşî û giyanî yên pratîka we bistînin.

Ji ber vê yekê hûn di rêzika yoga ya Yoga de pratîk dikin, an lêgerîna aştiyê di navbeynê de, cilên yoga rast dikarin pratîka we bilind bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn bi xwe re têkildar bi astek kûr ve girêdayî bikin. Bi zanebûn hilbijêrin û bihêlinyoga wearSazkirina we ji xwe-lênêrîn, xweş-hebûna û şahiya tevgerê nîşan bide.