Ny ba kiraro dia zavatra tena ilaina amin'ny akanjo izay matetika tsy voajery, saingy misy antony maro mahatonga azy ireo ho zava-dehibe. Ireto misy antony dimy tokony homena ny saina mendrika azy ny ba kiraro.
1. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny tongotra
Ny ba kiraro dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny tongotra. Izy ireo dia manome padding sy insulation ho an'ny tongotra, mampihena ny mety hisian'ny blisters sy ny ratra hafa tongotra vokatry ny friction. Izy ireo koa dia manampy amin'ny fikojakojana ny hatsembohana ary mitazona ny tongotra ho maina, misoroka ny aretin'ny holatra sy ny toetry ny tongotra hafa izay miroborobo amin'ny tontolo mando.
2. Ampitomboy ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena
Ny atleta dia mahatakatra ny maha-zava-dehibe ny ba kiraro amin'ny fanatsarana ny fahaizany. Ny kiraro ara-panatanjahantena manokana dia manolotra fanohanana, fikojakojana ary fanerena izay afaka manatsara ny fikorianan'ny rà sy mampihena ny harerahana hozatra. Izy ireo koa dia afaka misoroka ny blisters sy ny ratra amin'ny tongotra hafa, mamela ny atleta hanosika mafy kokoa sy lava kokoa.
3. Ampio fomba ny akanjo rehetra
Lasa ny ba kiraro mba hanafana ny tongotra. Ankehitriny, izy ireo dia tonga amin'ny endrika isan-karazany, lamina ary loko izay afaka manampy fikasihana miavaka amin'ny akanjo rehetra. Avy amin'ny ba kiraro vaovao mahafinaritra ka hatramin'ny tsipika miloko marevaka sy printy, misy ba kiraro mifanaraka amin'ny toe-po na fotoana rehetra.
4. Ataovy mafana sy mahazo aina ny tongotra
Ny ba kiraro dia fomba tsara hitazonana ny tongotra mafana sy malefaka, indrindra amin'ny andro mangatsiaka. Ny kiraro volon'ondry, indrindra indrindra, dia manome insulation tena tsara ary afaka mitazona ny tongotra mafana na dia mando aza. Izy ireo dia tonga lafatra amin'ny hetsika ivelan'ny trano toy ny fitsangatsanganana, skiing ary snowboarding.
5. Manehoa ny maha-olona sy ny fahaiza-mamorona
Socks dia fomba mahafinaritra hanehoana ny toetranao sy ny fahaiza-mamorona anao. Azonao atao ny maneho ny ekipa na biby tianao indrindra amin'ny fanatanjahantena. Ny kiraro mahatsikaiky sy miloko dia manao fanambarana momba ny maha-ianao anao sy ny ijoroanao. Fanombohana resadresaka tsara izy io, ary mampiseho fa tsy matahotra ny ho hafa ianao.
Hevitra farany
Ny ba kiraro dia zavatra kely nefa matanjaka, ary mendrika ny fankasitrahana amin'ny zavatra rehetra ataony. Avy amin'ny fitazonana ny tongotra ho salama sy voaaro ka hatramin'ny fanampiana ny fomba sy ny maha-izy azy, ny ba kiraro dia ampahany tena ilaina amin'ny akanjo rehetra. Koa amin'ny manaraka hiantsena akanjo, aza adino ny mampiasa vola vitsivitsy tsiroaroa ba kiraro avo lenta. Hisaotra anao ny tongotrao—sy ny fahaiza-manaonao.
Fotoana fandefasana: May-10-2023