Amin'izao tontolo izao haingana izao, ny fitadiavana fomba hialany sy ny famerenana indray dia manan-danja kokoa. Yoga dia lasa fomba tena malaza amin'ny tombontsoa ara-batana sy ara-tsaina. Toy ny asa ara-batana, ny fananana akanjo tsara dia zava-dehibe. Izany no misy ny fitafiana yoga tonga lafatra.
Fampiononana: Ny fototry ny dia yoga anao
Rehefa tonga amin'ny yoga, ny fampiononana dia fanalahidy. Mba hanatanterahana ny poses isan-karazany tsy misy famerana, zava-dehibe ny mahita tapa-akanjo yoga izay mamela ny fihetsiketsehana feno. Mitadiava lamba izay misy fofonaina sy fofonaina ary mamontsina ary malefaka amin'ny fikasihana. Ny fitaovana toy ny landihazo, ny bamboo na ny habakabaka avo lenta dia matetika no ankasitrahana amin'ny fahafaha-mandimby sy ny fampiononana azy ireo.
mety amin'ny karazana vatana rehetra
Na inona na inona karazana vatanao, dia misy akanjo yoga amin'ny mety aminao. Azo alaina amin'ny endrika sy habe isan-karazany, ny fitadiavana ny mety tsara dia tsy mora kokoa. Mitadiava safidy izay manolotra halavany samy hafa, toy ny pataloha lava na voaroy ary fehikibo azo zahana mba handraisana endrika isan-karazany. Ny akanjo yoga yoga tsara dia tsy afaka manatsara ny asanao fotsiny, fa mampitombo ny fahatokisanao ihany koa raha toa ianao ka manao.
Fomba ho an'ny andriamanibavy anatiny
Lasa ny andro rehefa voafetra ny akanjo Yoga dia voafetra amin'ny loko mainty na tsy miandany. Ankehitriny, ny mpankafizam-pankasitrahana Yoga Fashion Yoga dia mety hahita endrika famolavolana mahatalanjona sy modely mahavariana izay ahafahanao maneho ny toetranao sy ny famoizanao ny maha-tsirairay anao. Na tianao ny alokaloka sahy sy varahina na pastera mampitony, misy akanjo yoga izay hahatonga anao hahatsapa ho andriamanitra marina.
Fomba: fitahirizana sy fanohanana
Ny fampiharana dia ny lafiny iray matetika tsy misy dikany rehefa mifidy akanjo yoga. Mitadiava akanjo miaraka amin'ny paosy hendry mba hitehirizana ny tena ilaina amin'ny fanalahidy, karatra na telefaona finday. Ireo paosy ireo dia mamela anao hifantoka amin'ny fanazaran-tena tsy manahy momba ny fahazoana sy ny fitehirizana ny entanao manokana.
Ho fanampin'ny fitahirizana, tena zava-dehibe koa ny fanohanana rehefa misy akanjo yoga. Mitadiava safidy izay atolotra ny bras naple support ny tratran'ny tratran'ny vehivavy. Ho an'ny lehilahy, ho azo antoka fa ny akanjo dia manome fanampiana sy fahafaha-miaina tsara amin'ny lumbar sy ny sombiny. Hanampy anao hahatsapa fahatokisana sy mahazo aina izany, ahafahanao manalefaka tanteraka ny tenanao amin'ny fikorianan'ny yoga misaintsaina.
Safidy ny tontolo iainana: Mikolokolo ny planeta sy ny fanao
Rehefa lasa mahatsapa bebe kokoa amin'ny tontolo iainana kokoa isika, dia misy marika bebe kokoa hatrany dia manolotra safidy mitafy yoga yoga mahafinaritra. Namboarina avy amin'ny fitaovana maharitra toy ny landihazo na polyester organika na voromahery, mampihena ny fiantraikan'ny tontolo iainana. Amin'ny alàlan'ny fisafidianana akanjo yoga fahatsiarovan-tena dia tsy manatsara ny fampiharana yoga anao ihany, fa manampy amin'ny fiarovana ny planeta ihany koa.
raha fintinina
Mitady ny tonga lafatrayoga akanjodia dingana iray manan-danja amin'ny fanatsarana ny fomba fanao sy hahatratrarana ny firindrana tanteraka sy ny fahasalamana. Ataovy loha laharana ny fampiononana, kitiho ny fomba izay mifanentana amin'ny toetranao, diniho ny fiasa sy ny fampiharana ary ny safidinao, ary safidio ny safidy mahafinaritra. Azonao atao ny manatrika ny dia Yoga transvormative miaraka amin'ny akanjo tsara Yoga havanana izay mahazo aina, lamaody ary miasa-miasa mba handresy ny tsihy, iray isaky ny mandeha.
Fotoam-potoana: Jul-06-2023