Ny yoga dia lasa malaza eran'izao tontolo izao, mitarika amin'ny fitomboan'ny fitakiana akanjo yoga mampahazo aina sy maharitra. Mba hiantohana ny faharetan'ny akanjonao yoga dia ilaina ny mikarakara azy ireo araka ny tokony ho izy. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hitazona ny akanjonao yoga.
1. vakio ny torolalana momba ny fikarakarana Alohan'ny hanadiovanao ny akanjonao yoga, fantaro tsara ny boky torolalana momba ny fikarakarana eo amin'ny etikety. Ny lamba sy ny endrika samy hafa dia mila fomba fikarakarana manokana mba tsy hanimba ny fitaovana.
2. Sasao tsara ny akanjonao yoga amin'ny rano mangatsiaka miaraka amin'ny savony malefaka mba hisorohana ny fahasimbana. ialao ny fanararaotana simika mahery vaika na bleach, satria mety hisy fiantraikany amin'ny elasticité ny lamba. Raha misafidy ho an'ny milina fanasan-damba ianao, dia ampiasao ny cycle pacify sy ny kitapo fanasan-damba mba hiarovana ny akanjonao amin'ny embroil na mihinjitra.
3. maina tsara dia manasà rivotra ny akanjonao yoga fa aza mampiasa fanamainana mba hihazonana ny bikany sy tsy hihena. Apetaho amin'ny lamba famaohana eo amin'ny faritra misy rivotra tsara izy ireo mba hitazonana ny fahamendrehan'ny lamba sy hisorohana ny fahasimbana.
fahazavan-tsainavaovao momba ny raharaham-barotradia zava-dehibe amin'ny fampahalalam-baovao momba ny indostria isan-karazany sy ny famolavolana fanapahan-kevitra vaovao. Na mpanjifa ianao, mpampiasa vola na tompona orinasa, ny fahafantaranao ny fivoarana sy ny fironana farany dia afaka manampy anao hivezivezy amin'ny tontolon'ny tontolon'ny fandraharahana.
Fotoana fandefasana: May-09-2024