fanatanjahan-tena haingana-mamaina yoga manao akanjo yoga miboridana

Ny yoga dia fanao taloha izay mifantoka amin'ny tanjaka ara-batana, ny fahaiza-manaony ary ny fahasalamana ara-tsaina. Ary mazava ho azy, ny fananana akanjo mety dia tena ilaina amin'ny fotoam-pivoriana yoga mahazo aina sy mahomby. Rehefa tonga amin'ny fisafidianana ny akanjo yoga mety, dia zava-dehibe ny mandinika ny fofon'aina, ny flexibility ary ny fampiononana. Mitadiava fitaovana ahafahan'ny hoditrao miaina sy mihetsika malalaka. Fadio ny akanjo tery loatra na teritery, satria mety hametra ny fihetsehanao izany ary hanakana ny fanaonao.

Ankoatra ny fampiasa, maro ny yogis no mankafy ny fanehoana ny fombany manokana amin'ny alàlan'ny fitafian'izy ireo yoga. Misy karazany maro ny loko, ny lamina ary ny endrika azo ampiasaina, ahafahanao mahita zavatra mifanaraka amin'ny toetranao ary mahatonga anao hahatsapa ho tsara rehefa manao fanazaran-tena. Farany, tsara ny manamarika fa ny faharetana dia lasa lafin-javatra manan-danja hatrany amin'ny tsenan'ny akanjo yoga. Maro amin'ireo marika no manolotra safidy mahavelona amin'ny tontolo iainana vita amin'ny akora recycled na lamba organika.

Ho fehin-kevitra, raha ny momba ny akanjo yoga dia zava-dehibe ny fisafidianana zavatra izay manome laharam-pahamehana ny fampiononana, ny fahafaha-manao ary ny fofonaina. Na tianao ny tank top sy pataloha yoga na capris sy short, dia misy safidy maro azo alaina mifanaraka amin'ny fombanao manokana sy manatsara ny fanao yoga. Aza hadino ny misafidy safidy maharitra isaky ny azo atao, ary ny tena zava-dehibe dia mitafy izay mahatonga anao hatoky tena sy hahazo aina amin'ny tsihy.