He rongonui te yoga puta noa i te ao mo ona painga tinana me te hinengaro. Ehara i te mea ka rapu noa nga Kaiako i te rangimarie o roto me te mahara, engari e rapu ana hoki i te tino whakamarie me te ngawari i roto i nga karaehe yoga. Koinei te waahi ka uru mai nga kakahu yoga. I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e tatou te ao whakahihiri o te kakahu yoga, te tirotiro i o raatau painga, nga ahuatanga e whanake ana, me o raatau paanga ki te wheako yoga.
Ngawari ngawari:
kakahu yogahe mea hanga motuhake hei whakarato i te ngawari me te waatea o te neke. He mea hanga mai i nga taonga totoro penei i te spandex, Lycra ranei, he whakamarie kore-whakaritea me te tino whakakore i nga arai na te kakahu here. Ko enei huinga ka taea e nga kaitoro yoga te whakaoti ngawari i nga momo ahua me nga whakawhitinga ki te hanga hononga hohonu i waenga i te hinengaro, te tinana me te wairua.
He oranga ngakau kore:
Ko te whakamarie e tukuna ana e nga kakahu yoga kaore i te rite. Ko te papanga ngawari me te manawa he rite ki te kiri tuarua, e whakanui ana i te kaha o te kaiwhakangungu ki te aro ki a raatau mahi kaore he riri, he raru ranei. Ko nga ahuatanga o te makuku o enei hutu ka whakarite kia tere te wera o te werawera, kia maroke te kiri me te whakamatao puta noa i to waahi whakangungu. Ko te ahua mama o te papanga ka whai waahi ano ki te whakamarie katoa, ka pai te kakahu yoga mo nga kaiwhakaako yoga o nga taumata katoa.
kāhua ia ia:
Ko nga kakahu o te yoga kua tae mai he huarahi roa mo te ahua me te ahua. Ahakoa ko te mahi tonu te whakaaro tuatahi, ka tukuna e te maakete nga momo hoahoa rongonui me te huatau. Mai i nga tauira hihiri ki nga tapahi hou, kua kore te kakahu o te yoga ki nga tae maamaa tuku iho. Ko tenei whakakotahitanga o te ahua me te whakamarie ka huri i nga kakahu yoga hei korero ahua, ka taea e nga tohunga te whakaatu i o raatau ahuatanga me o raatau ahua ki runga i te whariki.
Raukaha:
kakahu Yogaehara i te mea e tika ana mo nga karaehe yoga, engari he maha nga mea ka taea te mau mo etahi atu momo mahi. Ahakoa kei te mahi koe i te whare omaoma, kei te whai karaehe kanikani, kei te noho ki te kainga ranei, ma enei huinga he whakamarie me te ngawari e hiahia ana koe mo nga mahi hakinakina. Ko te maha o nga kakahu o te yoga ka waiho hei haumi whaihua mo te hunga e rapu ana i te whakamarie me te ahua i te wa e noho ora ana.
Ko nga whiringa pai mo te taiao:
I te wa e mohio ana te ao mo te oranga tonutanga, kua nui te tipu o te maakete mo nga kakahu yoga-taiao. Inaianei ka whakamahia e nga waitohu nga taonga pararopi, hangarua ranei hei whakaputa kakahu yoga hei whakaiti i o raatau paanga ki te taiao. Ko tenei ahuatanga e aro nui ana ki nga tikanga e whakaatu ana i te piki haere o te hiahia i waenga i te hunga kaingākau ki te yoga mo nga hua taumau me te mohio-taiao.
hei whakatau:
Ko te taenga mai o nga kakahu yoga kua huri i te wheako yoga. Mai i te tuku whakamarie me te ngawari ki te tuku momo huatau me te huatau, kua noho enei huinga hei waahanga nui o to kakahu yoga. I te wa e ngana ana nga yogis ki te whakatutuki i te taurite o te tinana me te hinengaro, he mea nui te kakahu tika ki te whakarei ake i o raatau mahi. I te wa e tipu haere tonu ana nga momo kakahu yoga, kei te haere tonu te ao whakahihiri o te kakahu yoga ki te whakahihiri me te awhina i nga tohunga kia eke ki nga taumata hou i roto i a raatau haerenga yoga.
Wā tuku: Oketopa-12-2023