I roto i te ao tere o tenei ra, e rapu ana i nga huarahi ki te okioki me te whakahou i te mea nui ake. Kua riro a Yoga hei mahinga tino rongonui me nga painga tinana me te hinengaro. Rite ki nga mahi tinana, he mea nui te kakahu tika. Koina te wahi e uru mai ai te kakahu yoga tino pai.
Whakamarie: Ko te turanga o to haerenga Yoga
Ka tae mai ki te yoga, ko te whakamarie he matua. Kia taea ai te mahi i nga momo pouto kaore he here, he mea nui kia kitea tetahi waahanga o nga kakahu yoga ka taea te neke katoa. Titiro ki nga papanga e tika ana, he manawa, te manawa, te miraka me te ngohengohe ki te pa. Ko nga taonga penei i te miro, ko te bamboo, he kounga ranei te rahi o te spandex nui e manakohia ana mo o raatau waatea me te whakamarie.
He pai mo nga momo tinana katoa
Ahakoa he aha te momo tinana o to tinana, he ahua yoga kia pai ki a koe. E waatea ana i roto i te maha o nga momo taera me nga rahi, ko te rapu i te tino pai kaore i ngawari. Rapua nga whiringa e tuku ana i nga roa rereke, penei i te roa, i nga pantae ranei, me nga huha ka taea te whakarite ki te maha o nga momo hanga tinana. Ko te kakahu yoga pai-pai e kore e pai ake te whakapai ake i o mahi, engari ka kaha ake ano to tiimata i a koe e mahi ana.
Te Kāhua mō tō atua o roto
Kua ngaro nga ra i te wa e iti ana nga kakahu yoga ki te pango pango ranei. I tenei ra, ka kitea e te hunga whakahihiri-mua i te maha o nga hoahoa whakamiharo me nga tauira hihiri e taea ai e koe te whakaatu i to tangata takitahi me te awhi i to tangata takitahi. Ahakoa e rite ana koe ki te atarangi maia me te hihiri, he papaa ranei, kei kona ano te ahua yoga ka rite ki te atua pono.
Mahi: rokiroki me te tautoko
Ko te whaihua he ahuatanga tino warewarehia i te wa e whiriwhiri ana i te kakahu yoga. Titiro ki te peke me nga putea maamaa ki te rokiroki i nga mea nui penei i nga kiki, nga kaari, te waea pūkoro ranei. Ma enei peke ka taea e koe te aro ki te mahi me te kore e awangawanga mo te whakaoranga me te penapena i o taonga whaiaro.
I tua atu i te rokiroki, ko te tautoko he mea tino nui ka tae mai ki te kakahu yoga. Rapua nga whiringa e tuku ana i nga bras kua hangaia, i te tautoko ranei i te uma mo nga kaimahi yoga wahine. Mo nga taangata, kia mahara ki te whai i te tautoko tika me te ngawari mo nga rohe Lumbar me nga Karo. Ma tenei ka awhina koe ki te maia me te koa, ka taea e koe te rumaki i a koe ano i roto i te rere o te yoga.
Kōwhiringa Taiao: Te poipoi i te ao me o mahi
I a tatou e tino mohio ana ki te taiao, ka nui ake nga waitohu kei te tuku i nga whiringa miihini Yoga hoa. I hangaia mai i nga rauemi pumau pera i te miro riki, i te kaikorero ranei, e whakaiti ana enei huinga i to maatau taiao. Ma te whiriwhiri i nga kakahu yoga tino mohio, kaore koe i te whakatairanga noa i to mahi yoga, engari kei te awhina ano hoki ki te tiaki i ta tatou ao.
Hei mutunga
Te rapu i te tinopotae yogaHe taahiraa nui ki te whakarei ake i to mahi me te tae ki te ahua o te kotahitanga me te oranga. Whakapaa te whakamarie, kitea nga momo e rite ana ki to tuakiri, whakaarohia te mahi me te mahi, me te whiriwhiri i nga whiringa-a-hoa. Ka taea e koe te whakauru i te haerenga yoga yoga panoni me nga kakahu yoga tika e pai ana, he huatau, he rite ki te raupatu i te moenga, kotahi te waa i te wa kotahi.
Te wa tuku: Jul-06-2023