Kua noho te yoga hei momo mahi whakangao me te whakangawari mo te tini o nga tangata huri noa i te ao.Ehara i te mea ka awhina i te whakapai ake i te hauora tinana, engari ka whakatairanga i te hauora hinengaro.Ko tetahi o nga kaupapa matua o te whakangungu yoga ko te mau kakahu tika.Ko nga kakahu yoga he mahi nui ki te whakarato whakamarie, tautoko me te pumau i roto i nga karaehe yoga.
Ina tae mai ki te yoga, ka taea e nga kakahu tika te rereketanga nui i roto i te wheako katoa.He maha nga wa e hiahia ana nga tuunga yoga ki te pumau, me hoahoa nga kakahu yoga kia uru ki nga pihi o te tinana kia pai ake ai te tautoko me te pumau mo te korikori tinana.Ko te tinokakahu yogame tuku te whānuitanga o nga nekehanga me te pupuri i te tinana i roto i nga momo tuunga.
Ko nga taonga o nga kakahu yoga he mea nui ki te whakarite i te whakamarie me te mahi i te waa mahi yoga.He mea tino nui nga papanga manawa e rere ai te hau me te wiri i te werawera.Ka awhina tenei i te whakamatao me te maroke o to tinana, ka aukati i te mamae i te wa o te waahi yoga kaha.I tua atu, ko nga taonga kakahu yoga me te hygroscopicity pai ka tere te tango i te werawera, te whakamaroke i te tinana me te aukati i te pahekeheke, te pouri ranei.
I te wa e whiriwhiri ana i nga kakahu yoga, he mea nui kia whakaarohia te pai me te ngawari o te kakahu.Me uru te koti ki te ahua o to tinana engari kaua e piri rawa, kia herea ranei kia ngawari te neke me te ngawari.He mea tino nui tenei i te wa e mahi ana i nga tuunga yoga whakawero e hiahia ana ki te maha o nga nekehanga.
Ko tetahi atu waahanga nui ki te whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i nga kakahu yoga ko te taumata tautoko e whakaratohia ana.Ko te koti e tika ana hei tautoko i te tinana, ina koa ki nga waahi penei i te hope, te uma me nga pakihiwi.Ka taea e tenei tautoko te awhina ki te pupuri i te tika i nga wa o te yoga me te whakaiti i te tupono o te whara.
I tua atu i te whakamarie me te tautoko, ko te ahua me te hoahoa o nga kakahu yoga ka whai waahi ano ki te whakarei ake i te wheako yoga katoa.He maha nga kaiwhaiwhai yoga e pai ana ki nga huu me nga hoahoa huatau me te huatau e pai ai te maia me te hihiri i a ratou e parakatihi ana.Ka taea e te hoahoa tika te awhina ki te hanga i te whakaaro pai me te whakanui i te whakaaro whaiaro i nga karaehe yoga.
Hei taapiri, ko te mauroa me te kounga o to kakahu yoga he mea nui ano kia whakaarohia.Ko nga rauemi kounga teitei me te hangahanga e whakarite kia tu te huinga ki nga hiahia o nga mahi yoga auau me te pupuri i tona ahua me te mahi i roto i te waa.
Katoa, te kimi i te tino paikakahu yogaHe mea nui ki te mahi yoga pai me te ngahau.Ko te hūtu tika me whakarato i te whakamarie, te tautoko, te pumau me te ngawari i te wa e manawa ana, makuku me te huatau.Ma te whakarite i enei mea, ka taea e nga kaiwhaiwhai yoga te whakarei ake i a raatau mahi me te tino wheako ki nga painga tinana me te hinengaro o te yoga.
Wā whakairinga: Hune-13-2024