Kua riro a Yoga hei ahua rongonui o te whakangungu me te whakangahau mo nga iwi maha huri noa i te ao. Ehara ko te mea anake ka awhina i te whakapai ake i te hauora tinana, ka whakatairanga hoki i te hauora hinengaro. Ko tetahi o nga mea nui o te mahi i te yoga kei te mau i nga kakahu tika. Ko te kakahu yoga he mea nui ki te tuku whakamarie, tautoko me te pumau i nga akomanga Yoga.
Ka tae mai ki te yoga, ka taea e nga kakahu tika te rereke i te wheako katoa. He maha nga wa e hiahiatia ana e te Yoga nga tohu, me nga kakahu yoga kia pai ai nga pihi tinana ki te whakarato pai ake me te pumau mo te mahi. Te mea tino tikaNga kakahu yogaMe tuku mo te katoa o te nekehanga i te wa e pupuri ana i te tinana e tautokohia ana i roto i nga tini po.
Ko te rauemi o nga kakahu yoga he kaupapa nui ki te whakarite whakamarie me nga mahi i te wa o te mahi yoga. Ko nga papanga manawa e taea ai e te hau te huri me te kiki i te werawera he mea nui. Ka awhina tenei ki te pupuri i to tinana ki te matao me te maroke, hei aukati i te ngoikoretanga i te wa o te huihuinga yoga tino kaha. Hei taapiri, ko nga rauemi kakahu yoga me te hygrosscopicity pai ka taea te whakakii i te werawera, kia maroke te tinana ka aukati i te paheketanga, te aukati ranei.
I te wa e whiriwhiri ana i nga kakahu yoga, he mea nui kia whakaarohia te pai me te ngawari o te kakahu. Me pai te ahua o te ahua o to tinana engari kaua e tino piri, kia aukati ranei kia taea ai te ngawari me te ngawari. He mea tino nui tenei i te wa e mahi ana i te werohanga yoga wero e hiahia ana ki te maha o nga nekehanga.
Ko tetahi atu waahanga nui hei whakaaroaro i te wa e whiriwhiri ana i te kakahu yoga ko te taumata tautoko e whakarato ana i nga taumata. Me whakarato te take tika ki te tautoko ki te tinana, ina koa i nga waahanga penei i te hope, te uma me nga pokohiwi. Ka taea e tenei tautoko te awhina i te whakahoutanga tika i te wa e pa ana ki te yoga ka whakaheke i te whara o te whara.
I tua atu i te whakamarie me te tautoko, te ahua me te hoahoa o te kakahu yoga ka whai waahi ano hoki te wheako o te yoga yoga. He maha nga kairangahau yoga e pai ake ana ki nga hoahoa huatau me te huatau e tino maia ana ratou me te hihiri i a raatau e mahi ana. Ka taea e te hoahoa tika te awhina i te whakaaro pai me te whakanui i a koe ano i nga akomanga Yoga.
Hei taapiri, ko te roa me te kounga o to kakahu yoga he mea nui hoki hei whakaaroaro. Ko nga rauemi kounga-nui me te hanga e whakarite ana ka tu tonu nga tono o te mahi yoga auau me te pupuri i tana ahua me te mahi i roto i te waa.
Katoa i roto i te katoa, ka kitea te tinokakahu yogahe mea nui ki te mahi yoga tino pai me te koa. Ko te take tika me tuku whakamarie, tautoko, pumau me te ngawari i te wa e ngoikore ana, e ngau ana te makuku me te huatau. Ma te whakarite i enei mea, ka taea e te kairangahau yoga te whakarei ake i a raatau mahi me te tino wheako i nga painga tinana me te hinengaro o te yoga.
Te wa tuku: Jun-13-2024