Ko nga tarau yoga kua riro hei ahuatanga nui o te ahua, te whakahou i te umanga acywer. Ko enei peeke me te maamaa he pai noa iho mo nga kaiwhakaako yoga; I a ratau inaianei he kakahu kakahu mo te hunga e aro nui ana ki te ahua me te mahi.
I roto i nga korero hou,tarau yogakua mahia e ia nga ngaru e tika ana ki te whakatipu rongonui i waenga i nga kaitakaro me te hihiri. Ko te papanga ngohengohe me te kiko e whakamahia ana i roto i ta raatau hanga ka taea e te nekehanga i te wa e mahi ana, e kii ana i nga mea tuatahi mo nga mahi tinana. Ko tetahi rereketanga matua i waenga i nga tarau yoga me nga kakahu mahi tuku iho ko o raatau kaha makuku-whakairo. Ko tenei hangarau auaha e whakarite ana i te werawera ka tere te uru me te whakaheke, te pupuri i te kai reka me te maroke i te wa e tino kaha ana. Ko tenei waahanga e tino rongonui ana ki te hunga e uru ana ki nga mahi nui-nui o te akomanga wera wera ranei.
Hei taapiri, i kite nga kaihoahoa ahua te nui o te tono mo nga tarau yoga ka whakauruhia ki a raatau kohinga. Kei te waatea nga tarau i roto i te maha o nga momo taera, tae me nga taarua kia rite ki nga momo ahua ahua rereke. Kua whakanuihia e tenei te rongonui o nga tarau yoga, te hanga i a raatau hei whiriwhiri mo nga kakahu o ia ra. Hei whakatutuki i nga ahuatanga me nga rahi katoa, he maha nga waitohu o te mahi a Yoga e tuku ana i nga momo rahi. I mihi tenei ki nga kaihoko kua paahitia i nga wa o mua ki te rapu i nga mahi maeneene me te huatau e pai ana ki a raatau. Ko nga tarau yoga kua oti ano te tuhi i nga upoko mo o raatau paanga pai ki te ahua o te tinana. I hoahoatia ki te whakapati i tetahi ahua tinana, ka awhina enei peke i to maia i te wa e mahi ana koe. Ko tana papanga tohatoha me te tautoko i te Wastiband te awhina i te tinana, whakarei ake i nga pihi taiao me te ahua. Hei taapiri, ko te Yoga Pants kua riro hoki hei whiriwhiri tuatahi mo nga wahine hapu. Ko te whakamarie me te taapiri o enei tarau ka pai ki a raatau mo nga whaea e hiahia ana koe ki te noho kaha i te wa e hapu ana.
Tuhinga o muatarau yogaKei te tipu haere tonu na te mea ka tukuna e ratou te whakakotahitanga tino rite, te whakamarie, me te mahi. Hei waitohu hākinakina kei te whakahou tonu me te whakatutuki i nga hiahia o nga kaihoko rereke, e tika ana kia noho tonu nga tarau yoga.
Te wa tuku: Nov-30-2023