သင့်ရဲ့ယောဂအတွေ့အကြုံကိုပြီးပြည့်စုံသောယောဂဝတ်ဆင်နှင့်အတူမြှင့်တင်ပါ

ယောဂသည်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်စိတ်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကိုလွှမ်းခြုံသောဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ Yoga အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်မှန်ကန်သောယောဂအဝတ်အစားသည်အ 0 တ်အထည်သည်ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသောယောဂအဝတ်အစားသည်အရောင်ကိုက်ညီခြင်းနှင့်ဒီဇိုင်းနှင့် ပတ်သက်. သာမဟုတ်ပါ, သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုသင်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှု,

သင့်လေျာ်သောယောဂအဝတ်အစားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်လူများ၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင်မှန်ကန်သောယောဂအဝတ်အစားကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်းသည်ယောဂကျင့်စဉ်၏သက်သောင့်သက်သာနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေရုံသာမကယောဂကျင့်စဉ်အလေ့အကျင့်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုခံစားခွင့်ပြုသည်။

ယောဂအဝတ်အစားရွေးချယ်ရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အဓိကအချက်အနည်းငယ်ရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာနှစ်သိမ့်မှုသည်နှစ်သိမ့်မှုဖြစ်သည်။ ယောဂတွင်လှုပ်ရှားမှုများစွာပါ 0 င်သည်။ သင်၏အသားအရေကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေသည့်ပျော့ပျောင်းသော,

ကောင်းသောအရောင်ကိုက်ညီခြင်းနှင့်အသွင်အပြင်ဒီဇိုင်းသည်ယောဂကျင့်စဉ်ကိုကျင့်သုံးသောအခါသင်၏ယုံကြည်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ သင် 0 တ်ဆင်ထားသည့်အရာနှင့် ပတ်သက်. သင်စိတ်ချမ်းသာသောအခါ၎င်းသည်သင်၏အတွေးအမြင်နှင့်အလုံးစုံအတွေ့အကြုံအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်တောက်ပသော, ရဲရင့်သောအရောင်များသို့မဟုတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်သော pastel toney များကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ, pastel toney များကိုရွေးချယ်ပါ။

နှစ်သိမ့်မှုနှင့်အသွင်အပြင်အပြင်ယောဂအဝတ်အစား၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုသည်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ Singhy Yoga Sessions များအတွင်းသင့်အားခြောက်သွေ့စေရန်နှင့်အဆင်ပြေစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည့်အင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုစဉ်းစားပါ။ ကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောယောဂအဝတ်အစားသည်လုံလောက်သောအထောက်အပံ့နှင့်လွှမ်းခြုံမှုကိုလည်းပေးသင့်သည်။

ထို့အပြင်မှန်ကန်သောယောဂအဝတ်အစားသည်တာရှည်ခံပြီးကြာရှည်ခံသင့်သည်, အရည်အသွေးရှိသောယောဂအဝတ်အစားတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည်ပိုမိုကုန်ကျနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အသက်ရှည်မှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်သည်ရေရှည်တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်စေသည်။

နောက်ဆုံးတွင်ပြီးပြည့်စုံသောယောဂသည်သင့်အားယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြင့်လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်းခံစားရစေသင့်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အလုံးစုံယောဂအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးသင့်သည်။

ဒါကြောင့်သင်ဟာစီးဆင်းမှုကိုလေ့ကျင့်နေသလား, ဘာဝနာအတွက်စိန်ခေါ်မှုအတွက်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေခြင်း, တရားအားထုတ်ခြင်းအတွက်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေခြင်း, ပညာရှိစွာရွေးချယ်ပါယောဂဝတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ခြင်း, သုခချမ်းသာနှင့်လှုပ်ရှားမှု၏ 0 မ်းမြောက်ခြင်းအပေါ်သင်၏ကတိကဝတ်ကိုထင်ဟပ်ပါ။