သင့်ရဲ့ယောဂအဝတ်အစားကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ

Yoga သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်လူကြိုက်များမှုကိုပြောင်းလဲစေပြီးအဆင်ပြေသည်။ သင်၏ယောဂအဝတ်အစား၏သက်တမ်းကိုအာမခံရန်၎င်းတို့ကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ယောဂအဝတ်အစားကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်အားကူညီရန်အကြံပြုချက်အချို့ရှိသည်။

1 ။ သင်၏ယောဂအဝတ်အစားကိုမသန့်ရှင်းမီစောင့်ရှောက်မှုညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ပါ။ မတူညီသောထည်နှင့်ဒီဇိုင်းသည်ပစ္စည်းကိုပျက်စီးစေရန်ရှောင်ရှားရန်အထူးဂရုပြုနည်းလမ်းလိုအပ်သည်။

2 ။ သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်လူရှုပ်ခြင်းကိုလက်သုတ်သင်ရှင်းလင်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏ယောဂအဝတ်အစားကိုရေအေးဖြင့်ရေအေးဖြင့်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထည်၏ elasticity ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်အတိုင်းခေါင်းပုံဖြတ်အမြတ်ထုတ်ခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ အကယ်. သင်သည်ဆေးကြောစက်ကိုရွေးချယ်ပါကသင်၏အဝတ်အထည်များနှင့်ပစပ်ပင်းမှုနှင့်ဆန့်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် pacify သံသရာနှင့်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိတ်ကိုသုံးပါ။

3 ။ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ခြောက်သွေ့စွာခြောက်သွေ့စွာလေကောင်းကောင်းခြောက်သွေ့စွာခြောက်သွေ့စွာထားရှိပြီးကျုံ့ခြင်းနှင့်ကျုံ့ခြင်းကိုတားဆီးရန်တားဆီးပါ။ ထည်၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပျက်စီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်ကောင်းစွာပိတ်ဆို့ထားသော area ရိယာတွင်လက်သုတ်ပုဝါပေါ်တွင်ပုဝါပေါ်တွင်ပြားချပ်ချပ်။

နားလည်တတ်သောစီးပွားရေးသတင်းများSTATIAND Information နှင့်ပတ်သက်ပြီးနေထိုင်ရန်အတွက်အရေးကြီးသည်။ သင်ဟာစားသုံးသူ, ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူ, ဒါမှမဟုတ်စီးပွားရေးပိုင်ရှင်တွေလား, နောက်ဆုံးပေါ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့သဘောထားကိုသတိထားမိခြင်းကစီးပွားရေးကမ္ဘာ၏ပြောင်းလဲမှုရှုခင်းများကိုသင်ခရီးထွက်စေနိုင်သည်။