ਸਹਿਜ ਯੋਗਾ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕਠੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ

ਯੋਗਾ ਇਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਫਲ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹੀ ਪਹਿਰਾਵਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੱਜੇ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀ ਚੋਣ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜਾਂ ਪਾਬੰਦਵਾਦੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਜ਼ਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੰਗ, ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੁਣ ਰੀਸਾਈਕਲਡ ਸਮਗਰੀ ਜਾਂ ਜੈਵਿਕ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਈਕੋ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲਾਸਾ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਕ ਸਿਖਰਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟਿਕਾ able ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਟ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.