Yoga sili atu nai lo naʻo faʻamalosi tino; O se faiga fatu masani lea e aofia ai le mafaufau, tino ma le agaga. A oʻo mai le faʻalauteleina o lau yoga, o ofu taumatau o le yoga e mafai ona faia le eseesega uma. O le atoatoa yoga lavalava e le naʻo le lelei lanu lanu tutusa ma mamanu; O le mauaina o le mauaina o se fasi ie o le a faʻateleina ai lou mafanafana, faʻatinoga, ma le aotelega o le fiafia o lau faʻataʻitaʻi.
Talafeagaiyoga lavalavamafai ona faʻaleleia atili tagata faʻamalositino ma le lagona e faʻamalositino, o loʻo faʻateleina ai le malie o le faamalositino. I se faapuupuuga, filifili saʻo o lavalava taumatau o lavalava e le mafai ona faʻaleleia atili le faʻamafanafanaga ma le aʻafiaga o le fiafia ma le mafaufau e faʻafiafiaina ai tagata.
A filifilia lavalava o Yogi, e iai foi ni nai mea taua e mafaufau iai. Muamua ma le mea taua tele, e sili le taua o le faamafanafanaga. E aofia ai e Yoga le tele o le gaioiga ma le faʻaloaloa, o le a mafai ai ona faʻatagaina lau ofu o Yoga mo le atoaga o le gaioiga e aunoa ma le faʻanoanoa. Vaʻavaʻai mo mea e faia mai le malu, manava fabrics e lagona lelei i lou paʻu.
Lelei lanu tutusa ma foliga foliga mafai foi se matafaioi e mafai foi ona faia se sao i le faʻateleina o lou mautinoa ma faʻamalosi pe a faʻataʻitaʻi yoga. A e lagona lelei e uiga i le mea o loʻo e ofuina, o loʻo iai se aʻafiaga lelei i lou mafaufau ma le aotelega o le poto masani. Pe e te fiafia i le pupula o le, lototele poʻo le toʻafilemu, pastel bynes, filifili yoga ofu e resutes ma lau mea totino.
I le faʻaopoopoina i le mafanafana ma foliga faʻataʻitaʻia, o le galue o ofu muga e taua foi. Mafaufau e pei o le susu susu, lea e mafai ona fesoasoani ia te oe le matutu ma le mafanafana i taimi o afu yoga. E tatau foi ona maua ni fesoasoani a Yo-deoga o loʻo lava le lagolago ma inisiua ina ia mafai ai ona e agaʻi i ai ma le mautinoa ma taulai i lau faʻataʻitaʻiga e aunoa ma ni faʻalavelave.
Ma le isi, o le saʻo o ofu yoga e tatau ona tausisi ma umi, mafai ona tatalia le faigata o aso taʻitasi. Teu tupe faʻaalu i ofu o Yoga atonu e tau le tau sili atu ona alualu i luma, ae o lona le fiafia ma faʻatinoga e faia ai se tupe faʻapitoa i le taimi umi.
I le iuga, o le mea lelei Yga o Yga o Yoga e tatau ona e lagona ai le faʻamalosi, nofo lelei, ma sauni e faʻataʻitaʻi ma le mautinoa. E tatau ona faʻaleleia atili ai lau aofaʻiga o le yoga, faʻatagaina oe e faʻatota atu oe i le taimi nei ma selesele penefiti o lau masani.
O lea pe o le a e faia se tafe a le faʻasologa o Yoga, unaʻia o le faigata, poʻo le mauaina o le filemu i le mafaufau loloto, o le saʻo o lavalava yo e mafai ona fesoʻotaʻi ma oe i totonu o se tulaga loloto. Filifili ma le poto ma tuu lauyoga laeiatagia mai lau taʻutinoga mo oe lava tausi-tausi lava ia, ma le fiafia o feaveʻiga.
Taimi taimi: Sep-05-2024