OfutinoAtonu o se tasi o fasi mea sili ona faʻapupula i totonu o tatou pusa puipui, e masani ona maina mai le vaʻai, aʻo ona o lona olaga i aso uma le mafai ona le amanaʻia. Pe o le a avea ma mo le tatou faʻamafanafanaga, ma le talitonuina o le soifua maloloina, agavaʻa i totonu e fai se taua taua io tatou olaga. I totonu o lenei Blogg pou, matou te sailia pe faʻapefea ona aʻafia lelei lava le matou olaga i aso uma a matou olaga.
Faamafanafanaga ma le Hyguene:
A oʻo i le ofuvae, o le mea muamua e mafaufau ai o le faʻamafanafanaga. O le vaega sili ona latalata i o tatou paʻu ma tatau ona tuʻuina mai se fusi agamalu. Filifilia o mea uiga lelei, pei o le vaivai o cotton po o le vaivai o ie, e mafai ona fesoasoani faʻaleleia atili le mafanafana ma le ea. Opofuʻaga e fetaui lelei ai, ua afaina ai le faʻamalosiina o togi ma lagolago e mafai ona faʻaitiitia ai le nofo lelei ma tausisi i le saʻo tino tufuga i le aso atoa.
I le faʻaopopoga i le faʻamafanafanaga, o le hygiene o se isi taua taua e aʻafia ai le lelei o le ofuvae. Ofuina mama, lelei-fetaui lelei faʻamaumautinoa mautinoa talafeagai aifale poʻo le vevela o le susu, lea e faʻaitiitia ai le lamatia o siama. O le maualuga o le ofuvae na faia mai le susuga o le susu e mafai ona lelei le afu ma puipuia manogi leaga, ina ia mafai ona e lagona le maloloina ma le mama i le aso atoa.
Talitonuga ma Siger:
E masani ona tatou manatu faatauvaa i le Worter Worsearch e mafai ona taʻalo i le faʻaʻei o lo matou talitonuga. Fetaui lelei, stylleng filifiliga e mafai ona siitiaina lo tatou lagona ma faʻatupuina ai tatou lagona sili faʻalelei, tusa lava pe latou te le o vaaia e isi. O le itu taumatau o ofuvae e mafai ona faʻalauteleina ai lo tatou tino foliga, saunia se sologa lelei ma fai o tatou lavalava e sili atu le lelei. Lagona le talitonuina pe faʻapefea ona tatou vaʻai atu, mai totonu o fafo, e mafai ona tele lona aafiaga i lo tatou lava faʻamoemoeina o ia ma faʻapefea ona tatou fegalegaleai ma le lalolagi.
GALUEGA MA LE MALOSI:
I le lalolagi i aso nei, ua uu i lalo ua le fiafia i talaauau o mea taua; O loʻo avea nei ma se lautele o galuega talafeagai mo manaʻoga eseese. Filifili mai taaloga-faʻapitoa bras ma le susu-faʻamama foliga i brandity bras ua mamanuina mo le sili ona lelei lagolago i le taimi o maitaga. Teu i totonu o tagata fai pisinisi faapitoa o loʻo faʻataunuʻuina O tatou manaʻoga tulaga ese e mafai ona faʻaleleia atili lo tatou soifua maloloina ma faʻateleina ai o tatou aafiaga i aso uma.
Fai filifiliga poto ma mulimuli i manatu:
A o faaauau pea ona faalauteleina le maketi, e taua le nofomau ai i mea fou masani ma fou. O suʻesuʻega i luga ole laiga, e fesoasoani ai tagata faʻatau ma manatu faʻaalia mai itu faʻatuatuaga fesoasoani ia i matou e faia ni filifiliga faʻapitoa. O le iloaina o a tatou fiafia ma manaʻoga e mafai ai ona matou sailia i le tele o sitaina, tipiina ma ituaiga e suʻe mea e sili ona aoga mo i tatou.
I le faaiuga:
OfutinoMasalo e masani ona le amanaʻiaina lavalava, ae e le mafai ona manatu mamafa i aso taʻitasi i o tatou olaga. O le suauu lelei e maua ai le mafanafana, feusuaʻiga talitonuina, faʻamaonia le maʻi, ma fesoasoani i le ola maloloina. O le faia o filifiliga poto ma faʻatau atu le lelei o le vanimonimo, e mafai ona tatou faia se faʻailoga taua agai i le tausiga o le mafaufau o le mafaufau ma le tino. O lea ia tatou talia le fasi pepa autu ma fiafia i le mafanafana, sitaili ma galue tatou tatau!
Taimi taimi: Jul-13-2023