Xaashida ugu habboon ee yoga ee caadada ah ee muuqaalka muuqaalka ah

Dhaawaca ugu dhakhsaha badan ee yoga

Si faahfaafo

Calaamadaha wax soo saarka

Cayimid

Cabbirka kore ee yoga	Laabta (cm)	Dhexdhexaadka dhexda (cm)	Garbaha Quduuska ah (cm)	Cuff (cm)	Dhererka gacmo-gashi (cm)		Dhererka (cm)
S	33	29	7.5	8	56		32
M	35	31	8	8.5	58		34
L	37	33	8.5	9	60		36
Yoga surweel cabir		Hippline (cm)	Dhexda (cm)	Kacsi hore (cm)		Dhererka (cm)
S		32	26	12		79
M		34	28	12.5		81
L		36	30	13		83
XL		38	32	14		85

Muujinta

1.Crop naqshadeynta sare, wuxuu kaa dhigayaa inaad dareento raaxo iyo qaab-dhismeedkaaga.

2.SMMMIMIM-HIRSIPT FIT, Khadadka jilicsan ee jilicsan ayaa gacan ka geysaneysa in la muujiyo qalooca jirka oo dhan. Dhexgalka tolidda tolidda, waxay abuurtaa dareenka 3D.

4. Waqti lugo dhexda dhexda ah waxay bixisaa dhammaan taageerada iyo cadaadiska calooshaada. 5.neel tolidda, ma fududa khadka tooska ah.

6.Maxqaarka suulka suulka ayaa gacmaha gacmaha ku hayn kara isbedelka, ka caawinta haynta gacmahaaga ha ku sii nagaado gacmahaaga iyo gacmaha diiran.

7.Super fidin, jilicsan oo jilicsan, dhidid caloosha oo qallajiya.

Waxa dejiya yoga yoga neefsashada oo aan ka ahayn dharka kale ee yoga kale waa isku darka labada qaab iyo waxqabadka labadaba. Naqshad aad u badan iyo naqshadeynta khasabka ah, waad ka gudbin kartaa saqafka yoga si aad uhesho asxaabtaada adigoon u baahnayn inaad isbedesho. Naqshadeynta iyo naqshadda jilicsan ee la jaan qaada ayaa ku habboon nooc kasta oo jir ah waxayna ku siisaa taageerada aad u baahan tahay inaad haysato sawir kasta.

Ku habboonadan yoga waxaa lagu heli karaa cabirro iyo midabyo kala duwan si loo hubiyo inaad ka hesho kaamilkaaga kaamilka ah. Sidoo kale way fududahay in la daryeelo oo la ilaaliyo, maadaama ay mashiin tahay oo si dhakhso leh u qallajiso.