Yoga wuxuu caan ku yahay adduunka oo dhan faa iidooyinkiisa jir ahaaneed iyo maskaxeed. Xirfadleyaasha kaliya ma raadinayaan nabada iyo maskaxda oo keliya, laakiin sidoo kale waxay raadsadaan raaxo iyo dabacsanaanta inta lagu jiro fasalada yoga. Tani waa meesha dharka yoga uu ciyaaro ciyaarta. Qodobkan, waxaan ku dhex galnaanaa adduunka xiisaha leh ee yoga xirato, sahaminta faa'iidooyinkooda, isbeddelada isbeddelada, iyo saameynta ay ku yeeshaan khibrada yoga.
Dabacsanaan aan kala go 'lahayn:
Dharka yogawaxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu bixiyo dabacsanaan aan fiicnayn iyo xorriyadda dhaqdhaqaaqa. Waxaa laga sameeyay waxyaabo fidsan sida Spandex ama Lycra, waxay bixiyaan raaxo aan kala sooc lahayn oo si weyn ayey uga saarayaan wax carqalad ah oo ay sababaan dharka xakamaynta. Qalliinkani waxay u oggolaadaan xirfad-yaqaannada yoga inay si fudud u dhammaystiraan noocyo kala duwan oo ah noocyo kala duwan oo ay ku abuuraan xiriir qoto dheer oo ka dhexeeya maskaxda, jirka iyo nafta.
Raaxo aan caadi ahayn:
Raaxada ay bixiso dharkaaga yoga waa mid aan kala go 'lahayn. Dharka jilicsan, dharka neefsashada ah wuxuu dareemayaa sida maqaar labaad, kor u qaadida awoodda xirfadleyaasha ee diiradda lagu saarayo dhaqankooda iyada oo aan wax xanaaq ah ama mashquulin. Guryaha qoyaanka ee ku habboon ee ku habboon waxay hubiyaan in dhididkaasi uu si dhakhso leh u nuugo, ku haynta maqaarka mid qalalan oo qabow inta lagu gudajiro kulankaaga tababarka. Dabeecadda khafiifka ah ee dharka ayaa sidoo kale gacan ka geysaneysa guud ahaan raaxada, sameynta dharka yoga ku habboon ee ku habboon xirfad-yaqaannada yoga ee heerarka oo dhan.
Qaabka isbadalka:
Soga Weat waxay u soo baxday jid dheer marka loo eego qaabka iyo moodada. In kasta oo shaqadu ay tahay tixgelinta koowaad, suuqa ayaa hadda bixiya naqshado caan ah oo caan ah oo qurux badan. Qaababka firfircoon ee loo yaqaan 'Viblant' ee loo yaqaan 'Viblant' ee loo yaqaan 'viblant' ee loo yaqaan 'viblant' ee loo yaqaan 'viblant' ee loo yaqaan 'viblant' ee loo yaqaan 'viblan' Isku-darka qaabkan iyo raaxada ayaa yoga u beddelanaya cadeynta moodada, u oggolaanaya xirfadleyda inay muujiyaan shaqsiyadooda iyo qaabkooda shaqsiyadeed ee salka.
Kala-guura:
Dharka yogaKaliya kuma haboona fasalada yoga, laakiin sidoo kale waa kuwo isku mid ah waxaana loo xiri karaa hawlo kale oo kala duwan. Haddii aad ka shaqeyneyso goobta jimicsiga, qaadashada fasalka qoob-ka-ciyaarka, ama guriga lagu hayo, dejintaasi waxay bixiyaan raaxada iyo dabacsanaanta aad ugu baahan tahay waxqabad kasta oo ciyaaraha ah. Farsamada ah ee dharka yoga waxay ka dhigeysaa maalgashi wax ku ool ah kuwa raadinaya raaxo iyo qaab ciyaareed inta lagu gudajiro qaab nololeed firfircoon.
Fursadaha Eco-Exparty:
Maaddaama adduunku sii kordhayo ka warqabka joogtaynta, suuqa loogu talagalay xijaabka yoga-saaxiibtinimada-saaxiibtinimo ee yoga waxay aragtay koboc muhiim ah. Noocyada hadda waxay isticmaalaan waxyaabo dabiici ah ama dib loo rogay si loo soo saaro dharka yoga si loo yareeyo saameyntooda deegaanka. Isbeddelkan anshax ee uu diirada saarayo wuxuu ka tarjumayaa baahida sii kordheysa ee ka dhexeysa kuwa xamaasada leh ee ku saabsan waxyaabaha waara iyo kuwa miyir-qabka ah ee is-hoosaysiinta iyo kuwa miyir-beelka ah.
Gunaanad:
Soo bixitaanka dharka yoga ayaa isbeddelay khibradda yoga. Laga soo bilaabo bixitaanka raaxada aan kala go 'lahayn iyo dabacsanaanta si loo bixiyo qaababkan iyo qaababka qurxinta iyo qaab-dhismeedkan, waxay qaybtaan muhiim u ahaayeen labiskaaga yoga. Maaddaama yogis lagu dadaalayo in lagu gaaro isku dheelitirka is-miidaaminta jirka iyo maskaxda, dharka saxda ah wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa kor u qaadida dhaqankooda. Maaddaama Yoga ay xirato isbeddelo ayaa sii wata, adduunyada xiisaha leh ee yoga xijaabku wuxuu sii wadaa inuu dhiirrigeliyo oo ka caawiyo dhakhaatiirta inay gaaraan meelaha cusub ee safarka yoga.
Waqtiga Post: Oct-12-2023