War
-
Shaqada iyo saamaynta dharka yoga
Yoga wuxuu ku koray caan ku yimid sanadihii ugu dambeeyay waxaana ku dhaqma malaayiin dad ah oo adduunka ah si loo wanaajiyo caafimaadka jirkooda iyo maskaxeed. Marka lagu daro ku celcelinta yoga, qodobo kale oo muhiim ah oo muhiim ah oo ay tahay in la doorto dharka. Ku habboonaanta yoga ee loogu talagalay yoga e ...Akhri wax dheeraad ah -
Qaadashada qorraxda: sababta dharkaaga difaaca ee qorraxda ee difaacaaga ugu dambeeya
Sida qaababka xagaaga iyo qorraxda ay noqoto mid aad u daran, maqaarka caafimaadka iyo badbaadada waa in mudnaan la siiyaa. In kasta oo muraayadaha qorraxda ay qayb muhiim ah ka tahay nidaamka ilaalinta qoraxda, waxaa jira aalad kale oo wax ku ool ah oo badanaa la iska indhatiray - dharka qorraxda ee qorraxda. Blog-kaan, w ...Akhri wax dheeraad ah -
Taariikhda foorarka: daahfurka rafcaanka waqtiyada leh ee dharka rasmiga ah
Dhanka kale ee murugada ah ayaa xukuma sareeya, haddana waa dharka Findishku waa sumcadda waqtigooda, xarrago leh iyo iftiin aan la dafiri karin. Awood u leh in la rogo dhacdo kasta oo aan caadi ahayn, dharka rasmiga ah wali waxay ku haystaan meel gaar ah oo ku yaal quluubta dadka jecel jecel adduunka ....Akhri wax dheeraad ah -
Beanie: Isku-darka saxda ah ee qaabka iyo shaqada
Markay tahay soo-biirinta dharkaaga jiilaalka, mid ka mid ah waxyaabaha lagu dhejiyo ee aan la seegin waa khaa'in. Kaliya koofiyadahani ma kuu diiri doonaan oo aad ku raaxeysan doonaan inta lagu jiro bilaha qabow, laakiin sidoo kale waxay ku dari doonaan taabasho qaab ah oo ay u leeyihiin koox kasta. Iyadoo naqshadeeyadeeda isku midka ah, digirta ...Akhri wax dheeraad ah -
Muujinta muhiimadda dharkaaga tayada leh: Waxyaabaha lagama maarmaanka u ah raaxada maalinlaha ah iyo kalsoonida
Dharka dharka hoostiisa ayaa laga yaabaa inuu noqdo mid ka mid ah waxyaabaha ugu hooseysa ee dharka ee dharka laga qabo ee ku jira weelkayaga, inta badan laga qariyo aragtida, laakiin saamaynta nolosheena maalinlaha ah lama iloobi karo. Haddii ay tahay raaxeynteena, kalsooni ama guud ahaan caafimaadka, dharka tayada tayada leh waxay door muhiim ah ka ciyaarayaan doorkeenna l ...Akhri wax dheeraad ah -
Helitaanka dharka yoga ee kaamil ah: raaxada, qaabka, iyo shaqada
In dunida degdega ah ee maanta lagu hayo, raadinta habab lagu nasto oo dib u soo nooleeyaana weligeedba muhim ah. Yoga waxay noqotay dhaqan caan ah oo leh dheefaha jirka iyo maskaxda labadaba. Sida dhaqdhaqaaq kasta oo jir ahaaneed, lahaanshaha dharka saxda ah waa muhiim. Taasi waa meesha yoga kaamil ah ...Akhri wax dheeraad ah -
Baahida loo qabo funaanadaha T-shirts ayaa kordhay
Sanadihii ugu dambeeyay, baahida loo qabo funaanadaha T-shirts ayaa arkay kor u kaca. Iyada oo kor u kaca moodada aan caadiga ahayn iyo caannimada dharka raaxada leh, funaanadaha waxay noqdeen kuwo ku dhegan dhinacyo badan oo dad badan. Kordhinta baahida ayaa loo saadan karaa dhowr waji ...Akhri wax dheeraad ah -
T-Shirt Ragga Ragga ee Ultimate: Qaabka AIDU waxay isku daraan qaabka iyo raaxada
Markay timaado moodada ragga, wax garaacaya waxtarka 'Classic Tee', oo dadaalla'aan ah ayaa isku daraya qaabka, raaxada iyo cimri-galka. Sumcadda dharka ee loo hoggaansamo Caymu Adal waxay fahamsan tahay baahidaas si aad u wanaagsan. Iyadoo aruurinteeda ballaaran ee funaanadaha ragga, ADIMA waxay noqotay mid lamid ah oo leh sare -...Akhri wax dheeraad ah -
Maxaynu ugu baahanahay dhar yoga ah?
Caannimada yoga ayaa saadaalisay sanadihii la soo dhaafay, waxaana loo baahan yahay in loo baahan yahay dharka yoga ee takhasuska leh iyo qalabka. In kasta oo qaar laga yaabo inay ku eegaan dharka yoga oo qurux badan oo aan loo baahnayn oo aan loo baahnayn, dhab ahaantii waxaa jira dhowr sababood oo qasab ah sababta ay u maal gashanayaan dharka yoga ee habboon ay muhiim tahay. Fir ...Akhri wax dheeraad ah -
Ku jir qalalan oo qaabkeena xun
Markay tahay isbeddelada cimilada lama filaanka ah, ma jiraan wax ka xun oo aan u diyaarsaneyn roobka. Taasi waa sababta maal galinta dalladda tayada leh ay muhiim tahay. Dalladeena kaliya maahan mid shaqeynaya laakiin sidoo kale waa mid qurux badan, iyaga oo ka dhigaysa sida ugu fiican ee loogu talagalay wax uun mar kasta. Mid ...Akhri wax dheeraad ah -
Hoodies: shaqo farshaxan
Hoodiya Waxaa lagu yaqaanaa raaxada, diirimaadkeeda, iyo wax qabad, hoodie ayaa runtii ku noqday shaqo farshaxan oo ku saabsan adduunka moodada. Waa maalmihii ...Akhri wax dheeraad ah -
Sidee loo doortaa sheyga hoodie ugu fiican?
Dunida degdega ee maanta, raaxada waxay noqotay mudnaanta koowaad ee dad badan. Xulashada dharka ku qanacsan wali waa caqabad. Mid ka mid ah dharka noocan oo kale ah ee soo noqday sanadaha ka badan waa xishood. Hoodies waa raaxo, isku mid ah, iyo qurux badan. Hoodi wanaagsan ...Akhri wax dheeraad ah
