Mosali oa borikhoe bo phahameng ba yoga

Yoga ke tloaelo ea khale e shebaneng le matla a 'mele, ho tenyetseha le ho phela hantle kelellong. 'Me ha e le hantle, ho ba le seaparo se nepahetseng ke sa bohlokoa bakeng sa thuto ea yoga e phutholohileng le e atlehileng. Sheba lisebelisoa tse lumellang letlalo la hao ho hema le ho tsamaea ka bolokolohi. Qoba liaparo tse thata haholo kapa tse u thibelang ho tsamaea, kaha li ka fokotsa mefuta ea hau ea ho tsamaea le ho u sitisa ho ikoetlisa.

Ntle le ts'ebetso, li-yogi tse ngata le tsona li natefeloa ke ho hlahisa setaele sa bona ka moaparo oa bona oa yoga. Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea mebala, lipaterone le meralo e fumanehang, e u lumellang ho fumana ntho e lumellanang le botho ba hau mme e etsa hore u ikutloe u le motle ha u ntse u itloaetsa. Qetellong, ke habohlokoa ho bolela hore ho tšoarella ho fetoha karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea 'maraka oa liaparo tsa yoga. Mefuta e mengata hona joale e fana ka likhetho tsa eco-friendly tse entsoeng ka thepa e nchafalitsoeng kapa masela a manyolo.

Qetellong, ha ho tluoa tabeng ea liaparo tsa yoga, ho bohlokoa ho khetha lintho tse tlang pele ho boiketlo, ho tenyetseha le ho phefumoloha. Hore na o khetha li-tank top le borikhoe ba yoga kapa li-capris le marikhoe a makhutšoanyane, ho na le likhetho tse ngata tse fumanehang ho lumellana le setaele sa hau le ho ntlafatsa boikoetliso ba hau ba yoga. Hopola ho khetha likhetho tse tšoarellang neng kapa neng ha ho khonahala, 'me habohlokoa ka ho fetisisa, apara se etsang hore u itšepe 'me u phutholohe holim'a 'mate.