Yoga o tsebahala lefatšeng ka bophara bakeng sa melemo ea eona ea 'mele le ea kelello. Bahlahisi ha ba batle khotso ea kelello le kelello feela, empa hape ba batla ho nkhothatsa le ho feto-fetoha le maemo ka bongata nakong ea lithuto tsa yoga. Mona ke moo liaparo tsa yoga li tla ba teng. Sehloohong sena, re tla elelloa lefatše le khahlisang la Yoga ho apara ka thabo, ho panya melemo ea bona, mekhoa ea ho ruta joalo le phihlelong ea yoga.
Ho feto-fetoha ha metsi:
Liaparo tsa yogae etselitsoe ho fetoha le maemo le tokoloho ea ho sisinyeha. Entsoe ka thepa e otlolohileng joalo ka spandx kapa lycrate, e fana ka matšeliso a sa bapisoang le ho felisa litšitiso leha e le life tse bakoang ke liaparo tse mpe. Tsena li lumella mosebetsi-'moho le uena ea ho qeta habonolo lipehelo tsa mefuta le liphetoho tse fapaneng ho theha khokahano e tebileng lipakeng tsa kelello, mmele le moea.
Matšeliso a sa Tšoaneng:
Matšeliso a bakiloeng ke liaparo tsa yoga ha a raroloe. Lesela le bonolo, le phefumolohang le ikutloa joaloka letlalo la bobeli, la ntlafatsa bokhoni ba ngaka ba ho tsepamisa maikutlo a bona ntle le tšitiso ea bona. Maqhubu a mongobo a makhulo a lisutu tsa mongobo ho tiisa hore mofufutso o kenella kapele, ho boloka letlalo le ome ebe ho pholletsa le thupa ea hau ea koetliso. Mofuta o bobebe oa lesela o boetse o kenya letsoho matšeliso ka kakaretso, ho etsa liaparo tsa yoga tse loketseng litaba tsa bosebeletsi ba yoga tsa yoga tsa hau.
Mokhoa oa ho tšoasa:
Yoga Roala e tlohile hole ka setaele le feshene. Le ha ts'ebetso e ntse e le litlhaloso tsa mantlha, 'maraka ona o fana ka meralo e mengata e tsebahalang le e sepahalang. Ho latela mekhoa e mefeleng ho li-custs tsa sejoale-joale, ho roala ha yoga ha e sa lekanyetsoa ke mebala ea setso ea setso. Motsoako ona oa boiketlo le matšeliso a fetoha Yoga a qala ho ba polelo ea feshene, a lumelle litsebi ho hlahisa botho ba bona le botaoa ba bona ho Mat.
Ho fapanyetsana:
Liaparo tsa yogaha ba lokele litlelase tsa yoga feela, empa le bona ha baa ka ba tenoa ke lintho tse ling tse fapaneng. Hore na o sebetsa sebakeng sa boikoetliso, o nka sehlopha sa motjeko, kapa ho longoa lapeng, ana a fana ka matšeliso le ho feto-fetoha le maemo. Ho se sebetse hantle ha liaparo tsa yoga ho etsa hore e be letsete e sebetsang bakeng sa ba batlang matšeliso le setaele ha ba ntse ba phela bophelo bo mafolofolo.
Likhetho tse nang le mokhoa o monate:
Ha lefatše le ntse le lemoha kamoo le matlafatsang, mmaraka oa Eco-Meea e mosa ea Eco-Meea e Botsoalle e bone kholo e kholo. Li-Brands hona joale li sebelisa lisebelisoa tsa manyolo kapa tse nchafalitsoeng ho hlahisa liaparo tsa yoga ho fokotsa tshemelo ea bona ea tikoloho. Mokhoa ona o shebane le mekhoa e metle e bonts'ang ho hloka tlhokomelo ea bokhabiso ba Yoga ka likeletso tse tsitsitseng le tse shebiloeng.
ha re phethela:
Ho qaptjoa ha liaparo tsa yoga ho fetola boiphihlelo ba yoga. Ho tloha ho fana ka matšeliso le maemo a ho fana ka mekhoa e metle le e thata, li se li le karolo ea bohlokoa ea Yoga warrobe ea hau. Joalo ka ha Yoggis Loanela ho fihlela tekanyo e lumellanang ea 'mele le kelello, seaparo se nepahetseng se bapala karolo ea bohlokoa ho ipeha tloaelo ea bona. Ha mekhoa ea Yoga Weald e ntse e tsoela pele ho fetoha, lefatše le tsotehang la yoga le tsoelepele le ntse le khothatsa le ho thusa bahlahisi leetong la bona la yoga.
Nako ea poso: Oct-12-2023