יאָגאַ איז געוואקסן אין פּאָפּולאַריטעט אין די לעצטע יאָרן און איז פּראַקטיסט דורך מיליאַנז פון מענטשן אַרום די וועלט צו פֿאַרבעסערן זייער גשמיות און גייַסטיק געזונט. אין דערצו צו פּראַקטיסינג יאָגאַ, אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר צו באַטראַכטן די ברירה פון קליידער.יאָגאַ פּאַסןדיזיינד פֿאַר יאָגאַ ענטוזיאַסץ האט קייפל פאַנגקשאַנז וואָס קענען דורכויס פּראַל איין דערפאַרונג און פאָרשטעלונג בעשאַס פיר. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די פֿעיִקייטן און בענעפיץ פון יאָגאַ קליידער.
ערשטער, יאָגאַ קליידער צושטעלן די טרייסט און בייגיקייַט דארף צו דורכפירן פאַרשידענע יאָגאַ פּאָוזאַז. די מאַטעריאַלס געניצט אין יאָגאַ קליידער, אַזאַ ווי Spandex, זענען לייטווייט און סטרעטטשי פאַבריקס וואָס לאָזן אַ פול קייט פון באַוועגונג אָן ריסטריקשאַנז. די פרייהייט פון באַוועגונג איז קריטיש צו רעכט עקסאַקיוטינג יאָגאַ פּאָוזאַז און דערגרייכן די געבעטן רעזולטאַטן. מיט די געהעריק פּאַסיק און בייגיקייט, פּראַקטישנערז קענען פאָקוס אויף זייער פיר אָן כיינדערד דורך ומבאַקוועם אָדער קראַנק פּאַסן.
אין דערצו צו טרייסט, יאָגאַ קליידער אויך האט וויכטיק בענעפיץ אַזאַ ווי ברעאַטהאַביליטי. יאָגאַ ינוואַלווז אַ קאָמבינאַציע פון גוף האַלטנ זיך, קאַנטראָולד ברידינג און קלערן. סוועטינג איז אַ נאַטירלעך רעזולטאַט פון גשמיות טעטיקייט, און ווערינג יאָגאַ קליידער געמאכט פון ברעאַטהאַבלע פאַבריקס קענען העלפֿן וויק שווייס און טייַנען גוף טעמפּעראַטור. דאָס פּריווענץ ומבאַקוועמקייַט און העאַווינעסס בעשאַס די געניטונג. געהעריק ווענאַליישאַן אין יאָגאַ קליידער קענען אויך יפעקטיוולי קילן דעם גוף און פֿאַרבעסערן ענדעראַנס, אַלאַוינג פּראַקטישנערז צו דורכפירן מער און מער אינטענסיווע טריינינג סעשאַנז.
אין דערצו, אָבער דיזיינד יאָגאַ קליידער קענען צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו דעם גוף. עטלעכע יאָגאַ פּאָסעס דאַרפן וואָג און שטאַרקייט, און די קליידער איר טראָגן קענען העלפן מיט די. סוץ מיט געבויט-אין קאַמפּרעשאַן קענען שטיצן מאַסאַלז און פאַרמייַדן סטריינז און ינדזשעריז. דרוק אויך ינקריסאַז סערקיאַליישאַן, וואָס העלפּס פליסיק טאַקסאַנז און ראַדוסאַז און ראַדוסאַז פּאָסט-ווערקאַוט מוסקל סאָרענעסס. די בענעפיץ קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג, אַלאַוינג פּראַקטישנערז צו שטופּן זייער לימאַץ און דערגרייכן טויגיקייט צילן מער יפעקטיוולי.
אין אַדישאַן צו די גשמיות בענעפיץ, יאָגאַ קליידער קענען אויך האָבן אַ positive פּראַל אויף גייַסטיק געזונט. די שיינקייט און פּלאַן פון אַ פּאַסן קענען בוסט בטחון און מאָוטאַוויישאַן. פילן גוט אין געזונט-פּאַסן און מאָדערן יאָגאַ קליידער קענען בוסט זיך-שאַצן און מוטיקן מענטשן צו אָנטייל נעמען מער גאָר אין זייער פיר. עטלעכע יאָגאַ קליידער קומען אין העל פארבן און פּאַטערנז וואָס קענען הייבן דיין שטימונג און שאַפֿן אַ positive שטאַט פון גייַסט בעשאַס דיין פיר. די קוילעלדיק גייַסטיק געזונט וואָס קומט פון געפיל באַקוועם און זיכער אין דיין יאָגאַ קליידער ימפּרוווז די קוילעלדיק יאָגאַ דערפאַרונג.
צו סאַכאַקל, די ברירה פוןיאָגאַ פּאַסןאיז אַ וויכטיק פאַקטאָר צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון יאָגאַ פיר. די טרייסט, בייגיקייַט, ברעאַטהאַביליטי, שטיצן, גייַסטיק געזונט און אנדערע פֿעיִקייטן צוגעשטעלט דורך געזונט-טרעעדאַ קליידער שפּיל אַ וויטאַל ראָלע אין די יפעקטיוונאַס פון די פיר. פּערטשאַסינג די רעכט יאָגאַ קליידער, פּראַקטישנערז קענען אַפּטאַמייז זייער פאָרשטעלונג, פֿאַרבעסערן זייער גשמיות און גייַסטיק געזונט און הנאה די פילע בענעפיץ פון יאָגאַ. אַזוי שטעלן אויף די שליימעסדיק יאָגאַ גאַרניטער און עמבאַרק אויף אַ נסיעה צו אַ כעלטיער, כאַפּיער לייפסטייל!
פּאָסטן צייט: אויגוסט -10-2023